与大自然接触的重要心理健康在COVID封锁

人们在欧洲国家严格COVID-19封锁政策更容易表现出抑郁和焦虑的症状,根据一项国际研究调查切断来自大自然的影响。

巴斯克技术中心AZTI为首,包括埃克塞特大学的研究建立在之前的COVID-19证据表明访问室外空间受益精神卫生和健康。研究人员试图回答这个问题是否被迫脱离自然影响心理健康。这项研究发表在《华尔街日报》科学的环境期间,进行了第一波的欧洲COVID-19(高于2020)。

国际研究团队从西班牙、英国和挪威邀请公民自愿回答一个简单的问卷,检查他们的行为和心理健康状况,面对严重的措施,限制流动性。在不到20天,来自77个国家的6769人回答调查,尽管分析目的,我们专注于5218来自9个国家的反应。

从AZTI撒莱Pouso博士,谁领导了这项研究,说:“主要的结论是,人在最严格的封锁在第一波COVID-19(那些只被允许出去工作或购买必需品,就像意大利和西班牙)的情况下更容易表现出症状与抑郁和焦虑,而更放松封锁的国家,人们仍然可以访问自然公园等地方。”

更详细地研究人员分析了西班牙的情况下,在那里,由于3月流行病学情况,练习的可能性户外活动,如散步或玩体育,是完全禁止的。”结果表明,获得从家里到室外空间(例如,花园,阳台),窗口视图来开放空间或自然元素(例如,海岸、公园、森林)的概率减少显示抑郁症的症状。此外,室外空间和人与自然的观点,设法保持一个更积极的情绪在封锁”,增加了玛丽亚·c·Uyarra谁天使Borja博士和撒莱Pouso博士一起,由AZTI团队参与这项研究。

获得花园和视图的影响自然的家远不那么重要的国家的人们被允许,甚至鼓励,去公园和其他自然的位置,只要安全的社会距离建议坚持(如挪威、英国)。

结果表明,在有压力的情况下,如封锁,允许人们花时间在户外可以帮助减少的可能性发展中抑郁和焦虑的症状。这可能是特别重要的自然没有花园或观点的人,他们更可能有较低的收入和生活在更多的积累城市地区,研究团队总结道。

看不同的人口群体,妇女和年轻人更有可能经历抑郁和焦虑的症状。然而,研究人员仍持谨慎态度。“研究无法获得充分的代表性数据,不包括某些群体可能是特别受到封锁的情况下,如儿童或许多老年人“垫白博士说,英国埃克塞特大学的。

结果表明,如果政府必须执行新的封锁措施在不久的将来,他们应该考虑允许人口在户外花一些时间。“花时间在户外对心理健康有保护作用。恢复和扩大绿色和蓝色空间在城市地区增加了弹性的城市面对流行病”,增加了Erik Gomez-Baggethun,挪威生命科学大学的教授。

研究提出,未来城市发展应特别注意包含将使接触大自然的元素(例如,更多的绿色区域的公共空间,等等),以及特别注意最脆弱人口的行业。

“这项研究很重要,因为这未来的规划者考虑的关键人平等获得高质量的蓝色和绿色环境。我们已经导致了一个健壮的和令人信服的证据告诉我们这个访问既能预防和治疗心理健康问题,尤其是在城市地区。这是特别关键的上下文中的大流行,但实际上它应该是一个计划优先级,可以改善我们的健康,无论COVID-19”增加了罗拉·e·弗莱明,欧洲中心主任对于环境和人类健康,从埃克塞特大学的。

“总之,这项研究表明,严格的封锁隔离,特定人群(如西班牙)暴露对他们有负面影响心理健康。然而,我们仍然不知道这些症状持续或如果他们一旦消失了封锁措施结束”,Pouso博士总结道。