友谊加强了青少年的精神恢复力，具有令人不快的童年体验

随着年轻人的友谊改善，他们的心理恢复力也会增加。这是根据Anne-Laura Van Harmelen的研究，莱顿大学大脑，安全和韧性教授的研究。

有过不愉快经历的孩子童年的经历通常在以后的生活中会出现精神问题。他们更容易抑郁或焦虑，幸福感水平也较低。不愉快的经历包括虐待、忽视、父母离异或家庭经济或心理问题。在之前的一项研究中，范·哈梅伦和她的同事们反复采访了1200多名年龄在14岁到17岁之间的年轻人。他们还采访了他们的一个照顾者，通常是他们的母亲，关于他们童年的经历和他们的精神状态。

最近发表的一项研究是关于精神弹力和友谊，Van Harmelen给所有1,200名年轻人都有弹性得分。“如果他们的话精神健康赋予他们童年的经历，比你所期待的要好得多。“她与这个得分相关友谊这是孩子们的报告。“我们发现，更强的适应力与更高质量的友谊密切相关。这种情况在14岁的青少年中甚至比在17岁的青少年中更为明显。”

更牢固的友谊，更强的适应力

虽然这些结果揭示了友谊和适应力之间的联系，但他们没有证明友谊会影响适应力。这一证据是在范·哈梅伦研究的下一步之后得到的:她调查了14到17岁年轻人报告的友谊和适应力的变化。如果他们的适应力在这段时间有所提高，他们也报告说拥有更牢固的友谊。如果他们的恢复力下降了，他们的友谊质量也会下降，例如由于搬家或争吵。

封锁造成的社会孤立会降低弹性

我们过去认为韧性是一种性格特征，是你或多或少拥有的东西。现在看来，这并不是故事的全部;友谊对复原力有积极的影响。社会如何利用这些信息?Van Harmelen:“我们不应该低估社会联系的重要性年轻人。有些人笑，但是社交隔离由于封锁，可能对脆弱青少年的心理弹性产生长期影响。所以荷兰政府优先保持学校开放，这很好。”

这种新知识强调了重要性友谊在年轻人。我们应该做更多的事情来鼓励他们。“有很多有趣的干预方法可以帮助孩子处理人际关系。到目前为止，还缺乏针对那些不愉快的青少年的干预措施童年的经历，因此，谁需要建立他们的弹力”。

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