为什么有些人日复一日地努力做出“健康”的决定?

为什么有些人日复一日地努力做出“健康”的决定?
大脑中有多个决策过程,帮助我们做出选择。来源:詹姆斯·p·凯斯比

为了在这个世界上航行,我们不断地做出选择。虽然我们都有过令人遗憾的经历,但我们中的大多数人最终都能从中学到东西——而且我们通常认为这种能力是理所当然的。

对于一些患有精神分裂症和物质使用障碍的人——以前被称为“药物滥用——做出正确的选择是极其困难的。

事实上,许多精神疾病的特征是认知(思考和理解),包括抑郁症和。决策能力在健康人身上也有差异,有时是由于遗传学

这些人的大脑里发生了什么让他们和我们其他人处于不平等的地位?

即使是简单的决定也很复杂

值得注意的是,在日常情况中,通常没有明确的“正确”或“错误”选择。然而,有些选择确实能给我们和周围的人带来更健康、更富有成效的结果。

在做出决定时,我们的大脑在做出决定时进行复杂的流程套件。还有四个在我们做出的每一个决定中:价值、动机、行动和策略。

选择两个选项时,说A和B,我们首先需要了解哪些选择将更有价值,或提供更多选择价值。我们的个人动机为了获得这种奖励,然后对我们选择的选项偏见,或者我们是否可以选择。

理解什么行动需要获得A或B,也是重要的。结合所有这些信息,我们试图了解哪些信息策略将使我们的回报最大化。随着时间的推移,这让我们提高了决策能力。

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我们参考我们的个人历史和过去的经验来指导我们未来的选择。但精神障碍经常会导致决策过程中的问题。

研究表明,有精神分裂症的人可能会遇到理解他们之间的关系行动和结果。这意味着他们可能会继续选择A,即使他们知道它不再像B那么有价值。

他们也更愿意采取基于更少信息的策略,换句话说。跳到结论”结果。

药物使用障碍,尤其是服用甲基苯丙胺或可卡因等兴奋剂时,往往会导致人们在吸毒时上瘾某些结果发生变化

例如,如果我们把所有的所以在不告诉任何人的情况下,红色表示“走”,绿色表示“停”,大多数人一开始会感到震惊,但最终会改变他们的行为。

然而,有兴奋剂依赖的人们将需要更长时间的时间来学会停止在绿色光芒 - 即使他们继续进入汽车事故。这是因为过度兴奋使用影响区域这对于适应不断变化的环境至关重要。

为什么有些人日复一日地努力做出“健康”的决定?
皮质是覆盖我们大脑的皱纹层。纹状体坐在皮质下方,在前脑中。信用:Shutterstock.

大脑是如何解读每个决定的

人类大脑含有多个电路(如途径)和称为“神经递质”的化学信使。这些负责指导上面讨论的过程。

决策回路通常与精神分裂症和包括“皮层”——大脑外部对复杂思维很重要的部分(尤其是额叶)——与中枢区域如“纹状体”“交谈”的区域。纹状体让我们选择并启动一个行动来实现一个特定的目标。

不同的皮质区域用于计算不同流程在大脑中。当一种策略需要改变时,前额叶皮层帮助我们理解。所以,如果我们把所有的交通灯换成警报器,前额叶皮层会帮助我们意识到这一点并进行调整。

当预期的选择结果发生变化时(比如a更好,但B突然变得更好),眼窝前额皮质会帮助我们识别这一点。同样,纹状体是预测结果的关键以及我们什么时候会得到奖励。

多巴胺有助于让你的选择成为现实

广泛的研究努力发现,在多个领域不同,体验精神分裂症功能的脑子。它相信这可能有助于决策问题。

观察精神分裂症(如幻觉和妄想),神经递质多巴胺的改变是重要的。多巴胺是大脑中的化学物质,这是预测奖励,决策和控制对我们选择所需的身体行动的关键。

在我们的研究我们认为,纹状体中多巴胺的增加可能会导致大脑无法整合来自皮层的信息,从而导致决策困难。然而,这种情况可能只出现在一些人

兴奋剂也会导致多巴胺的过量释放。它们可以改变目标导向行为和习惯之间的平衡,前者是灵活的,能对环境变化做出反应,后者是自动的,难以打破。

通常,当我们学习新的东西时,我们的大脑一直在持续和融入新信息。但这缓慢而且认知苛刻。物质依赖可以加速一个人对习惯行为的进步,其中设定的策略或反应变成了根深蒂固。

这样一来,即使人们再也找不到毒品,也很难停止寻找毒品愉快

我们如何帮助人们做出更好的决定

不幸的是,认知能力的问题很难治疗。没有任何治疗精神分裂症或兴奋剂依赖的药物显示出可靠的改善认知。这是复杂性。

也就是说,有些方法可以改善我们的记忆和决策,这也可能有助于那些造成认知问题的精神疾病。

例如,认知修复治疗是一种训练大脑更好地应对特定情况的行为方法。对于精神分裂症患者来说,可能会有所改善视觉记忆也许更复杂的决策。

不能每天做决定是最让人虚弱的方面之一障碍影响认知。这导致维持工作,保持朋友和领导生活的困难。

我们需要更多的研究来了解不同的大脑如何做出不同的决定。希望我们可以改善患有精神疾病的人的生活。


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引文:为什么有些人努力制作“健康”的决定,日复一日?(2020年10月13日)从//www.puressens.com/news/2020-10-people-healthy-decisions-day.html检索4月27日4月27日2021年4月27日
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