COVID-19带来的压力可能很难消除，即使进行锻炼

展示锻炼可以减少焦虑和压力，但对Covid-19引起的水平可能还不够。

华盛顿州立大学的研究人员对双胞胎进行了一项研究体力活动Covid-19留在家庭订单开始后报告了更高水平压力和焦虑比那些活动水平保持不变。

在该研究中，最近发表在期刊上普罗斯一体，研究人员分析了来自华盛顿州双人的900多对相同和同性兄弟双胞胎的数据。那些报告物理减少的人活动在留在留下留下的开始后两周内，预计会有较高的压力和焦虑程度。但令人惊讶的是，许多增加他们的身体活动的受访者都同样感受到了。

“当然，不锻炼的人知道锻炼与健康有关联心理健康状况该研究的主要作者、华盛顿州立大学埃尔森·s·弗洛伊德医学院教授格伦·邓肯说。“很难确切知道到底发生了什么，但这可能是他们试图用锻炼作为一种手段，来对抗他们因新冠肺炎而感到的压力和焦虑。”

在大流行的早期，双本调查从3月26日到2020年3月5日开始。华盛顿州和许多其他国家在3月底附近签订了他们的首次入住，试图遏制Covid-19的传播。与一个月以前的一个月相比，参与者被问及他们的身体活动的变化。在调查受访者中，由于Covid危机开始以来，42％报告的身体活动水平降低，27％的人表示他们增加了他们的活动。另外31％的人报告没有变化。

用双胞胎进行研究允许研究人员查看身体活动变化之间的关联是否和精神健康被遗传或共享环境因素或两者介导。相同的双胞胎占他们的所有基因;异卵双胞胎大约有一半的基因相同;在同一个家庭长大的双胞胎有许多共同的成长经历。

在这项研究中，研究人员发现，体力活动减少和压力之间的联系受到了遗传和环境因素的干扰。当双胞胎中有一对报告他们的体力活动减少而另一对保持原样时，他们在感知的压力水平上没有差异。

邓肯说:“锻炼不一定不能帮助你个人管理压力。”“只是有某种基因和环境因素将两者联系在一起。”

研究人员发现了一些在一双胞胎中减少的身体活动和焦虑之间的关联：兄弟姐妹的身体活动减少，焦虑水平比报告没有变化的兄弟姐妹。此外，老年人和女性之间的焦虑水平较高。

邓肯和他的同事们计划再次调查这一人群，看看体育活动和这些之间的关系心理健康问题持续或改变。

邓肯说:“至少在短期内，在应对压力和焦虑方面，减少或增加体育活动似乎没有太大影响，但在冠状病毒限制下的两三个月后，情况可能会有所不同。”

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