远程医疗可以帮助农村美国人保持重量
(健康日)尽管很多人可以减肥，但很少有人能保持减肥效果。个人电话支持是减肥的关键吗?
新的研究表明远程医疗咨询减肥后可能只是人们在农村地区人们长期保持体重减轻的支持。在研究中的12个月的观点，个人电话咨询的人平均维持其减肥的100％。
其他研究发现，节食者恢复到一年内失去的重量并不罕见。
“我们倾向于想到超重和肥胖等问题，因为急性护理问题 - 人们认为你对待它，它已经完成了。但对于持续成功，你必须始终继续工作，并且很难自己地完成这一点，”该研究的高级作者Michael Perri。“你真的需要支持和一个人在你身边，也是可以挑战你的人。”
但是，盖恩斯维尔市佛罗里达大学公共卫生和卫生专业学院院长佩里说，距离可能成为对居住在农村地区的人进行护理的真正障碍。
COVID-19大流行增加了通过电话或互联网远程提供的远程医疗服务，帮助消除了这一障碍。
因此，研究人员设计了他们的远程健康研究——无论是单独的还是集体的——来看看持续的远程咨询是否在保持体重方面起作用。
这项研究始于面对面的减肥计划，包括来自佛罗里达州14个县的500多名成年人。他们的平均减肥率超过18磅。参与者在美国农业部（USDA）合作延长办事处。
佩里说:“美国农业部的合作推广服务在美国几乎每个县都有办事处:他们最初设立的目的是帮助农民，但他们的任务已经扩大到促进健康。”
他说伙计们乡下地方倾向于熟悉提供的合作延长办公室和价值信息。例如，Perri表示，办公室的人们知道该地区烹饪的历史，并可以建议更健康的方式准备当地最爱。
“合作扩展代理商来自社区，”Perri指出。
在研究的维护阶段，445名参与者被随机分配到个人电话咨询、团体电话咨询或电子邮件教育。在一年多的时间里，他们收到了来自美国农业部的18次会议或邮件。他们还被要求记录每天的食物日志。
接受一对一电话咨询的人在保持他们的减肥一旦支撑结束，18个月后体重会增加5磅。接受团体咨询的那组反弹了6磅多一点，用电子邮件的那组反弹了9磅。
佩里说，咨询方法可能通过“支持性问责”来发挥作用。人们知道他们的心理咨询师会继续和他们一起工作并支持他们，他们也知道心理咨询师会问:“你这周过得怎么样?”
他表示，这在团体咨询中可能不那么有力。
“小组会议的人更不愿意谈论并没有比一对一会议的表现，”Perri说，出席的比赛对小组会议不太高。但那些参加的人在维护他们的时候做得很好重量,他补充说。
研究结果于6月15日发表在《科学》杂志的网站上Jama Network开放。
陆胡助理教授在纽约市纽约兰松健康的健康行为变迁中心，共同撰写了一项伴随着这项研究。
“个人电话咨询之所以成功，很大程度上是因为它能让他们负起责任，让他们更积极地参与肥胖管理行为，包括自我监控自己的饮食和饮食习惯。体育活动，“胡说。
胡锦涛预计将继续向远程医疗保健的转变将继续。这不仅适用于农村人：交通问题和休假工作可能是城市和郊区人口的挑战。
胡锦涛补充说，使用智能手机记录您的活动以及您所吃的东西可能更容易。
“自我监控真的是改变行为的一个重要组成部分。如果你跟踪你的摄入量，它可以帮助你评估你的卡路里目标。如果你每天的目标是摄入1200卡路里，而午餐时你已经吃了1000卡路里，你就会知道晚餐时你需要调整自己的饮食。”
文本消息（用于问责制和支持）也可以成为卡路里跟踪计划的一部分。胡推荐下载应用程序，帮助您记住营养事实，并弄清楚哪些食物可能对您有问题。
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