力量训练患者肝硬化患者

每周进行三小时的力量训练，再加上补充蛋白质，可以让肝硬化患者的肌肉变得更大、更强壮。奥尔胡斯大学和奥尔胡斯大学医院的一项新研究表明了这一点。

肝硬化患者应处方强度培训。这是一项新研究背后的研究人员的观点，该研究表明两者的损失肌肉力量对于肝硬化患者来说，大小并不一定是永久性的。

“我们的培训项目已经证明，实力培训和蛋白质补充剂可以打破恶性循环和重建肌肉，以便他们的肌肉变得更加强大，更大，”来自奥胡斯大学和奥胡斯大学医院的伦伊亚曼说。她是研究背后的研究小组的成员。

日常生活变得更容易了

共有39人的肝硬化将参加持续十二周的审判。一半的参与者每周花一小时三次做力量训练。培训组和培训组对照组从营养师获得膳食建议，并在整个十二周内获得蛋白质补充剂。全部体力活动每天在日记中记录蛋白质摄入量。

“与对照组相比，在强度训练的十二周内训练的小组增加了肌肉力量和大小。此外，我们发现培训组成员之间的功能和生活质量都得到了改善，以及所有的事情平等，这将使您更容易照顾日常琐事，“Luise Aamann说。

结果刚刚发表在科学期刊上临床胃肠病学与肝病学。

从其他研究中众所周知强度训练对肌肉有好处，例如肺气肿和心血管疾病。然而,力量训练也可以有效的肝硬化患者，这是一种特别侵犯身体肌肉的疾病，是新的。

“由于营养不良和弱肌肉而脆弱和萎缩的胳膊和腿部是肝硬化的特征，并且在住院患者的七十五分中被观察到。萎缩增加了感染等危及生命的病症的风险，肾功能衰竭以及对大脑的影响，”研究人员说。

而在日常生活在美国，肌肉衰弱会严重影响个人的活动能力，也会阻碍日常活动，如购物、爬楼梯和吸尘。

“不活动会造成一个恶性循环，进一步丧失活动能力，最终导致社会孤立，”路易斯·阿曼说。该研究的下一阶段将研究12周的训练是否也会影响死亡率。

---

---