有关补水的神话可能会危及老年人的健康

根据一项新的UCL-LED研究，对健康水饮用的神话可能会使老年人的健康造成足够的液体以保持健康，以保持健康。

脱水被认为影响到三分之一到近一半虚弱的老年人，并与更高的不良风险相关健康结果，卒中或跌幅进入医院。

例如，如果在他们的时候脱水，脑卒中后患上医院的人会遭受严重损害的可能性被录取。

这项研究发表在年龄和衰老，旨在评估老年人的观点水合作用他对住在伦敦北部和中部家中的24位75岁以上的老人以及9位非正式的看护者进行了一对一的采访。到目前为止，很少有人对不住在家中的老年人的水合作用进行研究照顾家庭。

研究人员得出的结论是，虽然受访者有一定的意识公共卫生信息在水合上，存在许多误解。

CINI BHANU博士（UCL流行病学和医疗保健）表示：“保持良好的水平是老年人身体健康的关键，降低了医院入学风险和其他差的健康结果。但是，许多人没有将水合联系起来良好的健康并且不确定喝多少钱。

“存在许多误解——例如，口渴是你何时需要喝水的可靠指标，但这种情况可能不再适用于老年人。另一个误区是你必须喝水——事实上，茶、咖啡和果汁都可以。”

建议老年妇女每天喝1.6升液体（八个眼镜），而建议年龄较大的人喝两升（10张眼镜）。随着年龄的增长，我们对食物和饮料的食欲减少了，所以建议是经常喝酒，即使不渴。

研究人员建议鼓励老年人饮用更多的人喜欢和建立在现有习惯上 - 例如，喝作为日常生活的一部分，比如在服用药片的时候。

他们得出的结论是，如果考虑到个人的障碍，如害怕尿失禁或上厕所困难，最好支持老年人喝好酒。

提交人认为，如果他们认为饮酒是一种愉快的经验，就会考虑饮酒，各种各样以及饮酒在社交中的作用，所以干预措施可能会更有效。研究发现，GPS的建议很少，但往往会听取。

对于一些参与者来说，液体摄入量的大量比例呈饮酒的形式。作者指出，在某些情况下，啤酒和啤酒可以在一些情况下消耗，因为那些不需要限制酒精摄入的人出于其他原因。

一些参与者认为，补水指南是无法实现的，对他们来说也不重要。一位受访者说:“我从未喝过很多水，现在也不喝，而且我觉得没有理由这样做。”

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