饮食，运动，并向您的妹妹道歉：长期健康处方

根据美国心理学协会发表的一项研究，与父母，兄弟姐妹或大型家庭成员与父母的健康关系更有害于人民健康，而不是与重要的关系。家庭心理学杂志。

该研究由UT博物馆的护理学院助理教授，以及德克萨斯大学德克萨斯大学德克萨斯州的长期合作者Sarah Woods以及爱荷华大学雅各布牧师，看着收集20年跨度的数据。

罗伯逊研究婚姻和家庭关系，以及它们如何与健康结果联系在一起，研究范围广泛，特别是在农村和服务不足的阿巴拉契亚地区人口中。她的作品已受到好评慢性疾病乳腺癌和糖尿病。伍兹和普里斯特是有执照的婚姻和家庭治疗师。在三人的合作中，他们开始关注这样一个事实:家庭和婚姻与抑郁、焦虑和整体健康水平有关。

“我们想了解与婚姻关系相比的家庭关系如何与健康结果相连，”罗伯森说。“现有的研究往往会集中在婚姻关系中，但随着我们从我们自己的经验广泛地从研究中宣布，家庭非常重要，即使是成年人。我们发现的是家庭关系 - 完全是积极和消极的将婚姻关系吹出水中的婚姻关系。“

在他们的学习中，研究人员使用了来自2,802名参与者的数据，从2,802名参与者中的“中期发展中的”调查包括一项全国代表性的成年人样本。从1995年到2014年的20年期间收集了三轮数据。第一轮平均参与者在45岁。

该调查询问有关家庭应变和家庭支持以及亲密合作伙伴应变和支持的问题。

使用参与者的慢性病症总数来衡量健康，例如行程，头痛和胃部麻烦，在三个数据收集队中的每一个前12个月内经历。参与者还将整体健康状况评为每轮的优秀穷人。

研究人员发现更大的家庭关系在第二轮数据收集期间，菌株与10年后的慢性慢性病症和较差的卫生评估有关。

“我们以为家庭关系会强烈地与健康联系起来，因为这些关系往往是更长的 - 我们让他们从我们的生活一直都是我们的生活 - 但我们不认为他们会做出健康影响婚姻关系似乎几乎微不足道。罗伯森说，对我们来说非常令人惊讶。

罗伯森调用归因于哈珀李的格言 - 你可以选择你的朋友，但你不能选择你的家人 - 解释为什么这种关系在他们影响长期健康的方式方面是如此不同。

“如果你在毒性婚姻中，你可以选择获得离婚 - 你可以将自己与那个人分开，”她说。“家庭关系不是那样的。那些人来自我们，当我们是一名儿童到成年人时;如果这些关系是有害或有毒的，那就很难远离那个。”

但除了负面影响外，罗伯森指出，积极的关系也会影响我们。

“在健康成果方面，我对婚姻和家庭着迷，因为我们知道这些关系可以改变，”她说。“我们可以识别方面家庭和长期相关的婚姻关系健康状况。这些是未开发的干预措施，以改善医疗保健结果。

“当我们考虑如何改善我们的健康时，除了考虑健康和锻炼时，我们应该考虑如何降低我们关系中的压力和压力。并非所有关系都可以改变，但您可以找到支持性的专注于。在你周围的那些关系中，因为这也可以影响你的健康。“

---

---