促进男性健康的八个技巧
随着十一月的到来，Movember将重点放在男性健康状态下，UBC护理教授约翰·奥利夫（John Oliffe）有一些技巧，可以帮助确保男性健康计划的成功。他最近领导了一项研究，该研究审查了在加拿大，澳大利亚，新西兰，英国，美国和其他地区的基于社区的计划，以查看有效和无效的方法。
“男人倾向于回避临床医疗服务和正式的医疗保健计划，留下基于社区的计划来帮助填补空白，”男子的首席研究员奥利夫说。健康计划位于UBC应用科学学院。“但是并非所有计划都平等。我们的研究表明，成功的计划是那些认识并适应唯一影响男人的社会力量的计划。”
认识到影响男人健康的力量
UBC研究指出，社会因素可能会严重影响健康，包括种族，文化，社会经济地位，教育和收入水平。杜德斯俱乐部，一个程序总部位于温哥华市中心的东区，之所以成功，是因为其内容量身定制为其在很大程度上是土著客户。事件包括基于文化的活动和老年人的圈子，而客户则报告了改善的精神，精神，身体和情感幸福感。
体育活动建立连接
基于活动的程序将与男性理想（例如解决问题和物理实力）相关联。男士棚屋是在澳大利亚，加拿大和其他一些国家开展的计划，成功吸引了有木工活动，计算机教程，园艺和非正式社交活动的男性。
安全的空间帮助男人开放
许多男人不愿谈论健康挑战或谈论个人问题，但是计划（例如前列腺癌支持小组）可以扩大他们的舒适区通过创建安全的空间来共享经验和讨论敏感主题。
知识可以打击污名
许多正在经历抑郁症或自杀念头等健康挑战的男人缺乏对自己的状况的了解，这进一步助长了他们可能已经感到的任何污名。Oliffe说，基于社区的计划可以通过使用简单的非判断性语言来描述健康状况，从而促进健康素养和应对污名。
以男性为中心的环境效果很好
毫不奇怪，“对男人友好”的社区空间和活动（例如体育赛事或比赛）更好地招募男人到健康与严格的临床计划相关的程序。奥利夫（Oliffe）指出了一些例子，包括一些欧洲足球俱乐部，吸引了人们参加运动和健康饮食计划。
对该程序的明确愿景是必须的
计划必须具有切实的好处，明确的目标和强大的协作领导者。爸爸的装备（开发用于协助爸爸戒烟），以免费的餐食和儿童保育为参与者提供。它强调参与者需要积极地为自己的福祉工作，并鼓励男人在完成该计划后独立维持健康的实践。
评估以永久
奥利夫建议，每个计划都应进行一致，正式的评估过程。这有助于支持未来的资金工作，并确保该计划尽可能地运行。
“弹出窗口还可以
奥利夫说，最后，不要期望维持或扩展每个计划，因为有些人最好被认为是“弹出窗口”。一旦他们达到目标，他们就可以退休并被视为未来想法的种子。
