世界上最大的证据审查:精神卫生营养补充剂

我们都听说过“食品有益于你的情绪”。现在一项新的研究为心理健康和营养补充了飞跃通过建立营养成分被证明的黄金标准,协助管理一系列精神疾病。

以及不良的饮食习惯和建立关系精神疾病,现在有一个巨大的研究机构研究的好处营养补充的人精神障碍。

解压这个研究中,一个国际科学家小组由悉尼NICM健康研究所,西悉尼大学检查可用的最好的最好的证据。的目的是提供一个清晰的概述的好处具体营养物附加剂量、目标症状,安全性和tolerability-across不同的精神障碍。

世界上最大的顶级证据的审查(技术路线),今天在网上发表世界精神病学调查了33个荟萃分析的随机控制试验(相关的)和来自10951人的数据心理健康障碍包括抑郁,压力和焦虑障碍,双相情感障碍、人格障碍、精神分裂症和注意缺陷/多动障碍(ADHD)。

虽然大部分的营养补充剂评估没有显著改善心理健康,研究人员发现强有力的证据表明,某些补充剂是一个有效的额外治疗某些精神障碍,支持常规治疗。

所有营养补充剂是安全的推荐剂量和说明性的指令被坚持,没有任何证据表明严重副作用或与精神科药物的禁忌症。

总结结果:

• 最有力的证据被发现为补充ω- 3(多不饱和脂肪酸)作为主要depression-reducing的附加治疗抑郁症的症状除了独自抗抑郁药物的效果。
• 有一些证据表明补充ω- 3可能也有小的好处为多动症。
• 有证据的氨基酸防治作为一个有用的辅助治疗情绪障碍和精神分裂症。
• 特殊类型的叶酸补充剂可能有效的附加治疗抑郁症和精神分裂症,然而叶酸是无效的。
• 没有强有力的证据为ω- 3精神分裂症或其他精神疾病。
• 目前缺乏令人信服的证据支持使用维生素(如E、C或D)和矿物质(锌和镁)对于任何心理障碍。

该研究的第一作者,约瑟夫•弗斯博士NICM健康研究所高级研究员,西悉尼大学和曼彻斯特大学的名誉研究员说这些发现应该用于生产更多循证指南的使用nutrient-based治疗各种心理健康状况。

“虽然有长期兴趣的使用营养补充剂治疗精神疾病,主题通常是相当极端,和周围宣传期的索赔或过度的犬儒主义,”弗斯博士说。

“在这项最新的研究中,我们汇集了数十种临床试验的数据进行了世界各地,超过10000个人治疗精神疾病。

“这大量数据使我们调查各种不同的利益和安全心理健康营养条件对一个更大的规模比以前是不可能的。”

这项研究的资深作者,NICM健康研究所的叫做杰罗姆Sarris教授说在心理健康营养的作用正变得越来越承认,这是至关重要的,以证据为基础的方法被采纳。

“未来的研究应该确定哪些个人从循证补充剂可能受益最多和更好地理解底层机制我们可以采取有针对性的方法补充使用心理健康治疗。”Professor Sarris said.

“心理健康的肠道微生物的作用是迅速新兴领域的研究,但是还需要更多的研究“psychobiotics”精神的作用健康治疗。”

---

---