让你的饮食吗?承认它下次有人会帮助你做得更好

我们都滑倒了,当我们努力改善自己,也许吃更好或更明智地开支,有时候当我们做,我们告诉别人。但不知道我们下一步做什么:承认我们失去自我控制将来帮助我们抵制诱惑,或者它可能会使我们更容易放弃吗?

它取决于你感觉有罪,根据最近的研究凯利向左转,安妮玛丽和托马斯·b·沃克,Jr .)营销学教授范德堡大学欧文管理学院的毕业生。她的论文,“忏悔和自我控制:悔改的前奏或复发?”,与迈克尔•劳乔治亚理工大学发表在网站上人格与社会心理学杂志》上。

“大多数研究忏悔研究宗教背景或犯罪的,”支吾说。“我们想看看承认日常失误的后果self-control-the类实例唯一失败的人就是你自己。”

庭院和劳发现忏悔会影响我们的行为,尽管有时矛盾ways-sometimes看来下次加强我们的决心,虽然有时它似乎削弱它。庭院和她的合著者推测的负罪感可能产生的影响。

在一个系列五个实验中,四个涉及食品和一个涉及钱,研究人员试图研究消费者如何回应后不同的忏悔和保持他们的过犯,并梳理出愧疚的角色。虽然每个实验有所不同的探索不同的细微差别,他们都要求参与者考虑自我控制失败的一集,考虑披露他们的错误,然后再考虑后续行为。为了确保研究结果可以广泛应用,对象包括各个年龄段的大学生和成人使用MTurk平台。

研究人员发现,内疚和忏悔的交互有助于解释他们观察到的矛盾。在high-guilt场景中,忏悔的行为预测下次提高自制力。在low-guilt场景中,然而,实际上承认导致贫穷自我控制,这表明不真诚的忏悔实际上可能削弱任何好处我们可能获得寻求责任。

研究人员发现,两个额外的因素影响的效果在忏悔内疚:公共问责制和self-discrepancy-the程度一个人感到自己的行为偏离他们的标准。“如果你只是把你的坦白在一张纸上写,扯起来,它不会工作,“支吾说。“你需要知道别人可能会看到它。”Furthermore, she said, when内疚高,承认减少self-discrepancy-in——换句话说,它带给我们更符合我们认为我们应该如何——这样似乎帮助让我们下次做得更好。

支吾说这项研究可能最终帮助组织戒毒康复设施减肥支持团体和理解如何以及何时公开承认失误同龄人可以帮助他们的客户改变他们的动物时,它可能破坏他们。

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