正念戒烟应用可以改变大脑

研究人员发现，一位以旨在帮助人们戒烟的智慧为基础的智能手机应用程序在减少研究参与者的自我报告的日常卷烟消费方面有效。并且减少了卷烟消费的人也表现出对被称为渴望的脑区中的脑区中对吸烟相关图像的反应性降低。

布朗大学(Brown University)行为、社会科学和精神病学副教授贾德·布鲁尔(judd Brewer)博士带领一个团队进行了一项随机对照试验吸烟-Cessation应用程序。四周，一组33名参与者使用了一个基于谨慎的应用程序，而另一组34人参与者使用了来自国家癌症研究所（NCI）的免费吸烟应用程序。

“这是第一次表明正明培训可能会特别影响这种机制的研究脑并显示这种变化脑机制已与改善的临床结果相关，“Brewer说，德国公共卫生态度中心的棕色大学学院的研究与创新总监。”我们正朝着能够在治疗前筛选某人的方向发展，并为他们提供行为更改干预措施最有可能帮助他们。这将节省所有人的时间和金钱。“

这些研究结果于4月30日星期二发表于期刊神经咽部医生。

这款正念应用包括日常视频和活动，帮助用户识别自己吸烟的诱因，更加意识到吸烟的渴望，并学习正念方法来抵御吸烟的渴望。NCI的应用程序帮助用户追踪吸烟的诱因，提供鼓舞人心的信息，并传递分散注意力的信息来帮助用户应对吸烟的渴望。

研究团队发现，使用正念应用程序一个月的参与者每天的香烟消费量大幅减少，平均减少了11支香烟每天。NCI App用户还通过宽范围减少卷烟消耗，每天平均降低九个。两组的一些参与者据报道，在本月底之前没有吸烟。

两组的参与者平均完成了22个独立模块中的16个。完成更多模块的思想团体的参与者可能会减少他们的卷烟消费;NCI组找不到这种相关性。心灵集团的参与者也大大可能会说他们会向朋友推荐给朋友而不是NCI集团的参与者。

要确定如何在大脑中工作的思想应用程序，研究人员功能磁共振在观察吸烟的图像或其他与吸烟相关的其他图像时，对参与者的脑部扫描的成像脑部扫描。参与者使用两种应用之一之前和之后进行了这些扫描。

具体来说，研究人员观察了脑活动在后刺皮层啤酒啤酒说，酿酒术时，已知有人被激活被激活，可被激活。后刺铰接皮质也被证明通过调解失活，因此Brewer假设该区域将在基于令人信服的干预措施的基于应用程序或其他影响大脑和变革行为中发挥关键作用。

当研究人员直接比较了两组在使用该应用之前和之后的目标区域中脑反应性的变化，他们发现没有统计差异。然而，当他们看着个人水平并比较卷烟的减少时，他们发现了脑反应活性的变化，他们发现思想组的参与者每天卷烟数量最大的人 - 这是一个应用程序的人最有效的 - 也表现出对吸烟图像的大脑反应性显着降低。他们在使用NCI应用程序的参与者的烟熏和脑反应性之间看到没有相关性。他们还指出，烟熏和脑反应性之间的数量与脑反应性之间的相关性对谨慎组的女性特别重要。

令人惊讶的是，在使用这两种应用程序之前，13％的参与者对吸烟图像是非反应性的，这是在之前的科学文学中没有遇到的现象。在使用任何一个应用程序后，其他参与者对吸烟的更具反应性;他补充说，这在爬行卷烟的人之前已经看到。

酿酒师计划更详细地研究妇女思想应用程序效果的表观差异。他说，他还计划将Neurofeadback培训与Mindfulness App和跟踪参与者相结合，在使用App-The App-The Gold标准后六个月的研究，以确定吸烟研究中的临床疗效。

“数字治疗方法，例如智能手机应用，是一种可访问的和实惠的方式来提供基于证据的待遇 - 如果一个应用程序是用的证据基础在它背后，因为99％的应用程序没有100％的保真度，“Brewer说。”你完全知道人们所在的培训是什么，因为你不是根据治疗师遵循手册。作为一名精神科医生，我认为我们很多关于数字治疗方法的承诺非常兴奋。“

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