走得快的人更可能活得久

根据国家健康研究所(NIHR)莱斯特生物医学研究中心(莱斯特医院、莱斯特大学和拉夫堡大学的合作伙伴)的研究人员进行的一项新研究，报告自己走路速度较慢的人预期寿命比快步行者低。ob欧宝直播nba

这项研究利用了英国生物银行在英国境内招募的474919人的数据，发现了那些习惯斋戒的人走脚步有长生活从体重不足到病态肥胖，所有体重水平的预期。体重过轻、走路速度慢的人的预期寿命最低(男性平均为64.8岁，女性为72.4岁)。同样的结果也出现在腰围测量上。

这是研究首次将快走速度与更长的预期寿命联系起来，而不考虑一个人的寿命身体体重或肥胖状况。

莱斯特大学体育活动、久坐行为和健康教授汤姆·耶茨教授是这项研究的主要作者之一，他说:“我们的研究结果可以帮助阐明身体健康与体重对个人预期寿命的相对重要性。”换句话说，研究结果表明，也许身体健康比身体质量指数(BMI)更能反映预期寿命，鼓励人们快走可能会延长寿命。”

该研究的合著者、莱斯特总医院莱斯特糖尿病中心的临床流行病学家弗朗西斯科·扎卡尔迪博士说:“到目前为止发表的研究主要表明体重和身体健康对死亡率的相对风险的影响，例如，与BMI为25公斤/平方米的参考值相比，每增加5公斤/平方米，死亡风险就会相对增加20%重量和超重)。

然而，解释“相对风险”并不总是那么容易。从生活角度进行报道预期寿命相反，它更容易解释，并能更好地说明身体质量指数和身体健康的独立和联合重要性。”

去年，耶茨教授和他的团队发现，自称走路慢的中年人患心脏相关疾病的风险高于一般人群。该研究还使用了来自英国生物银行的数据，结果显示，即使考虑到吸烟和体重指数等其他风险因素，走得慢的人死于心脏相关疾病的可能性是走得快的人的两倍。