可可可以帮助抑制疲劳通常与多发性硬化症相关的疲劳

一项小型可行性试验的结果显示，可可可能有助于抑制与多发性硬化症(MS)有关的疲劳神经病学、神经外科和精神病学杂志。

可可,就像黑巧克力，丰富的黄酮类物质在水果和蔬菜中大量发现，与抗炎性质相关。

如果在较大的研究中证实了调查结果，它可能会为持续和难以治疗的症状提供简单的饮食方法，这影响了10人中有9人，建议研究人员。

MS人经历的精神和身体疲劳的原因是复杂的，并且可能包括神经，炎症，代谢和心理因素。研究人员说，目前可用的方法都没有提供长期缓解。

以前的研究表明，黑巧克力，含70％至85％可可固体，与有关人士的主观评估疲劳的改善有关慢性疲劳综合征(我)。

这促使研究人员看看它是否可能值得探索其帮助解决与MS相关的疲劳。

他们随机分配了40名成年人，最近被诊断出患有重复的储存形式的MS和疲劳，以喝一杯高黄酮类动物可可粉与加热米牛奶（19）或低黄酮版（21）每天混合六周。

参与者被指示等待30分钟前服用任何规定的药物或进食或饮用其他东西，但否则要坚持他们通常的饮食。

疲劳和疲劳-精神和身体上的疲劳在试验开始前、中间阶段和结束时进行正式的评估。

和参与者也在每天10.00,15.00和20.00小时的10.00，15.00和20.00小时内主观地评定了它们的疲劳，并通过计步器监测了他们的活动。

六周后，与八种饮用低黄酮版本的八个饮用高黄酮酸可可脂肪，疲劳有少量改善。

而且对疲劳性也有适度的影响，那些喝高类黄酮可可的人能够在6分钟的步行测试中跑得更远。

那些饮用高黄酮类的人在主观评估的疲劳和步行速度的提高80％的改善中显示了45％的改善。

虽然没有客观的测量，疼痛症状在高类黄酮组也改善更多。

研究人员写道:“我们的研究表明，饮食干预的使用是可行的，通过改善疲劳和步行耐力，可能为支持疲劳管理提供可能的长期利益。”

鉴于抗炎作用他们建议，黄酮类化合物，它们可以与其他方法一起使用，例如运动，药物治疗和物理疗法，以治疗疲劳。

“在多发性硬化症患者中，使用饮食方法来减少疲劳和相关因素可能是一种简单、安全、划算的方式，可以对生活质量和独立性产生影响，让人们感觉对自己的状况有更好的控制。”

他们的结论是:“现在表明了一个全面的评估，包括更广泛的地理范围、更长的跟踪和成本效益。”

在一个联系的社论中，巴勒莫大学Paolo Ragonese博士指出，MS相关疲劳的待遇和管理“仍然是一个挑战......因为它的机制是多因素。”

他指出，富含类黄酮的饮食可以延长寿命，降低患心血管疾病的风险，还能积极改变肠道细菌(微生物组)的体积和多样性。

“虽然[此]研究是一种探索性审判，它为黄酮类化摄入量的可能正效应增加了进一步有趣的建议疲劳患有MS的患者，“他结束了。

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