在寒冷中保持安全

在极冷，雪和风风的条件下，您的最安全的选择是留在室内。但是，如果你必须在外面前来，Rush大学医疗中心的专家都有建议避免最常见的感冒受伤：冻伤，低温和跌倒。

紧急医学副主席ED病房表明，人们应该在天气调节之前推迟任何不必要的旅行。

“让它等待，”沃德说。“限制你在外面的时间。”病房还建议人们穿多层宽松，温暖的衣服，并特别注意保持头部，手，耳朵和脚温暖。

冻疮

零度以下的温度会使暴露在外的皮肤容易冻伤。根据急诊医生兼拉什医院副首席医疗官保罗·凯西医学博士的说法，冻伤是由皮肤和皮下组织冻结造成的损伤，“通常在人们意识到之前几分钟内就会发生”。“如果你感到麻木或刺痛，立即离开寒冷的地方，”他补充说。

如果你怀疑冻伤，轻轻地，通过沉浸在温暖 - 从不热水中轻轻且逐渐扫地受影响的区域;并且不要擦受影响的区域。如果经过几分钟，该区域仍然麻木或有灰黄色，请致电您的主要医师，或访问紧急护理诊所或急诊室。在更严重的情况下，水疱或溃疡可能会发展。

低温

“我们的身体通过向身体核心输送血液来保持各器官的温度来抵御极端寒冷。但是,当寒冷暴露持续，我们的整个身体都冷却到危险的水平。当您的核心体温下降到95度以下时，您有低温,”凯西解释道。

症状包括持续颤抖，抗肌肉和物理协调受损，症状也可能涉及混淆或烦躁。非常年轻，老年人，那些有心脏病的人，需要特别小心不变得低温。

体温过低的人需要尽快离开寒冷的地方，脱掉所有湿衣服，稳定地暖和起来。这些经历症状使用热水瓶，电动毯或其他热热源永远不会重新加热体温过低。如果几分钟或者一个人似乎混淆后遇到颤抖，请立即寻求医疗。

在美国，体温过低是每年超过2.5万人死亡的原因之一。

下降

拉什大学的手和手腕外科医生约翰·费尔南德斯(John Fernandez)医学博士说，寒冷、下雪或结冰的环境总是会带来在冰上滑倒的病人。费尔南德斯说，如果你不得不外出，或者外出遛宠物，慢下来，在这种情况下不要发短信，也不要一心多用。“如果你放慢脚步，谨慎行走，花时间做好准备，你就不太可能陷入滑倒的境地。”

费尔南德斯说，密切注意你走路的地方，并穿合适的鞋子——靴子或有良好牵引力的鞋子——是避免跌倒的关键因素。

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