研究表明，跑步者如何应对疲劳可以帮助癌症患者

根据阿尔伯塔大学(University of Alberta)的一项研究，识别容易产生极度疲劳的人群的差异可能是更好地管理疲惫的关键，尤其是癌症患者。

该研究小组由美国亚利桑那大学护理教授、研究员卡琳·奥尔森领导乏力这是五组常见症状的患者，包括被诊断患有晚期癌症,重度抑郁症或慢性疲劳综合症，以及那些娱乐性马拉松运动员或轮班工人。

在采访了每一组的研究参与者后，她说她对所有人的疲劳体验之间的相似性感到惊讶。

例如，根据奥尔森的报告，跑步者在跑步开始时，他们的思维非常清晰，他们与其他跑步者有社交互动，很容易想到整个比赛。

“但随着他们的身体变得越来越疲惫，他们清晰思考的能力也变得更加困难，他们退缩到自己的世界，只专注于从一个地方到另一个地方，”她说。“他们会和自己进行私人的小对话，并制定一个到达终点的计划。”

她在研究的其他组中也发现了同样的变化。

例如，个人先进癌症他们经常谈到在治疗开始时能够清晰地思考，但他们最终发现很难跟上对话，并开始在社交上退缩，因为互动需要太多的能量。

奥尔森还指出了休闲跑步者和癌症患者、重度抑郁症患者或慢性疲劳综合症:那些有疾病的人都说疲劳有时会变得很严重，睡眠模式被完全打乱，日常生活中的简单任务都不可能完成。在奥尔森对休闲跑步者的研究中，没有一个参与者报告有这种程度的疲劳。

奥尔森说，她对自己的发现很感兴趣，她发现有疲劳感的跑步者会改变他们的跑步计划——要么不跑那么远，要么跑更短的时间，但保持活跃——以达到长期目标。

“癌症治疗通常是按照处方方案进行的，在治疗周期之间有‘休息时间’，以帮助患者控制疲劳等症状和治疗的其他副作用。”有时治疗可能会延迟，因为病人不能从症状和副作用中充分恢复。“一些研究表明，推迟恢复下一轮治疗可能会对健康结果产生负面影响。”

奥尔森补充说，她想知道在治疗周期之间维持一个温和的运动项目——比如跑步者采用的改良项目——是否会有帮助癌症患者管理他们所经历的疲劳，并减少剂量延迟和剂量减少。

这项名为“娱乐性马拉松运动员感知的疲劳、疲劳和疲惫”的研究发表在《科学》杂志上定性的健康研究。

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