研究发现，南极研究人员进入了一种“心理冬眠”状态

根据一项新的研究，南极研究人员进入一种“心理冬眠”状态，以应对持续的黑暗、隔离和禁闭带来的压力。

事实证明，在任何环境中长期隔离和禁闭都会造成负面的心理反应和健康变化。在南极洲的空间站工作人员报告了各种各样的问题，从情绪混乱和焦虑到更严重的精神反应。这些变化在隆冬期间特别明显，并已经反映出被称为“冬天超过综合症”。

在欧洲航天局(European Space Agency)的支持下，来自曼彻斯特大学(University of Manchester)、挪威卑尔根大学(University of Bergen)和荷兰蒂尔堡大学(Tilburg University)的研究人员调查了睡眠质量、情绪和睡眠质量的变化应对策略在康科迪亚站严酷的大气层中度过了两个冬天。该地区是地球上最干燥的沙漠气候，气压低，氧气稀薄。冬季完全与世隔绝，平均气温为-51°C，最低记录温度为-85°C。

研究人员使用心理测量问卷，要求研究人员报告他们整个冬天的睡眠、情绪状态和应对策略。他们发现，随着冬天的到来，睡眠质量下降，积极情绪下降，随着太阳的升起，这些情绪又恢复了。

然而，他们也发现，所有被评估的应对策略在冬季期间都有所下降，然后在黑暗的冬季阶段过去后又恢复了。这让研究人员感到惊讶，他们原以为积极的应对努力——比如解决问题和安慰自己的谈话——会减少，而更消极的应对努力——比如否认和抑郁反应——会在隆冬的时候增加，这时人员真的被切断了联系。

同样值得注意的是，南极站的基础设施已经发展起来，工作人员现在在逗留期间生活得相对舒适——这与早期的研究非常不同，在早期的研究中，暴露的风险更高，可用于缓解压力的资源更有限。因此，在这些与世隔绝但更舒适的环境中，人们用来应对压力的机制很可能反映了人们发现自己所处的环境。

总的来说，这项研究提出了许多问题，即人们如何在这种隔离和受限的条件下保持健康和应对环境需求。

这些发现对那些长时间呆在隔离和封闭条件下的人，尤其是在高纬度地区。南极研究被认为可以与太空飞行相媲美，因此这项研究也有助于理解如何在长时间的太空任务中保持宇航员健康。

“我们的发现可能反映了一种心理冬眠。先前的研究表明，这是一种保护机制长期的压力曼彻斯特大学的Nathan Smith博士说:“如果情况无法控制，但你知道在未来的某个时候情况会好转，你可能会选择减少应对措施，以保存精力。”

“从历史上看，这是很危险的——而在这种状态下，你可能对不断变化的条件反应缓慢，在极端寒冷的天气环境中可能会导致严重的伤害或死亡。”然而，现在的南极站更适合居住，并提供高水平的保护来抵御恶劣天气，所以从长期压力中解脱出来作为一种应对机制可能是有效的。”

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