体重耻辱:五个不言而喻的真理

体重耻辱感——基于一个人的体重而产生的负面反应——是第四个最常见的成人社会歧视的形式-年龄，性别和种族。这是唯一一种仍被广泛认为是社会可接受的歧视形式。

体重耻辱感也是肥胖最容易被误解的方面之一。因此，它经常被忽视。提高对病耻感及其影响的认识有助于降低目前存在的高水平病耻感。

旨在增进公众对重量例如世界肥胖联盟的2018年年会世界肥胖日。以下是关于体重耻辱的五个令人震惊的事实，你可能还没有意识到:

1.肥胖的人可能会出现饮食失调

研究发现，体重病耻感及其情绪影响与这些都是饮食紊乱的表现。以个人责任为中心的公共信息会导致人们养成不适应的饮食行为，包括限制饮食、暴饮暴食和排便，以努力变得“健康”。其实，估计大概是这样80-85%的饮食失调患者体重不轻。肥胖患者接受治疗的时间也可能更长饮食失调。

2.体重耻辱感会导致许多与肥胖有关的健康问题

歧视对心理健康造成严重损害，并可能导致慢性压力。这反过来又被证明在许多方面对身体健康产生了严重影响。压力可以有负面影响血糖水平，血脂水平，血压，心血管健康，还有胰岛素抵抗和内脏脂肪水平。

3.体重耻辱会导致体重增加

这张图代表了研究人员所说的基于体重的周期性肥胖病耻感模型。

它证明了体重耻辱感是如何被证明会导致压力，并由此引发特定的饮食行为，从而导致体重增加。除了残忍之外，这种循环的重复性意味着，体重耻辱感是导致肥胖流行的一个关键因素。

4.耻辱通常是朋友和家人造成的，而不是陌生人

来自朋友和家人的负面假设和残酷评论是最常见的体重病耻感经历之一。研究发现，经历过来自家人和朋友的羞辱与应对策略直接相关，比如增加饮食和暴食。

5.体重偏见可以被个体内化

普遍存在的体重偏见和污名化会让人们相信，针对他们的负面刻板印象是正确的——他们理应受到如此频繁的污名化。这种自嘲的反应甚至在体重减轻的人身上也存在。内在化的偏见与自杀的想法和行为。

一个边缘化问题

肥胖是一个全球性的问题，大多数人都清楚地意识到这一点。当前关于肥胖的叙述的中心信息是，它是一个危害健康的日益严重的问题，需要采取行动和干预。虽然这一中心信息的每个方面都是有效的，但仍有一个关键的拼图缺失。

体重耻辱感是一个严重的问题，它的许多方面目前都没有围绕肥胖的对话。体重病耻感的作用是一个需要考虑和解决的基本因素。

病耻感的结果可能是灾难性的，需要表现出对病耻感更大的敏感性。由组织提供的资源世界上肥胖联合会可以帮助政府官员、媒体专业人员、保健提供者和公众更多地了解如何做到这一点。

如果我们要改进健康在我们的社会中，体重污名化在周边的行动、干预和政策中不能再被边缘化肥胖。提高人们对这一问题的认识是减少其患病率和预防体重的第一步耻辱避免继续成为最能被社会接受的歧视形式。

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