剥夺睡眠研究揭示了可怕的后果

密歇根州立大学的研究人员进行了迄今为止最大的实验对照研究睡眠剥夺,揭示多么有害的操作不睡觉可以从面包师添加太多的盐饼干外科修补手术。

而睡眠不足研究并不新鲜的水平干扰妨碍睡眠不足的人的记忆和挑战他们成功完成任务还不清楚到密西根州立大学的研究小组量化的影响。

“如果你看看错误和事故手术,公共交通,甚至操作核电站、缺乏睡眠是人类错误的主要原因之一,“金伯利芬说,心理学副教授和密歇根州立大学睡眠和学习实验室的主任。”在关键的职业有许多人睡眠不足。研究发现,近四分之一的人procedure-heavy工作在工作中睡着了。”

发表在《实验心理学杂志》:一般,芬恩的研究不同于以往的研究,因为它专注于睡眠剥夺对完成任务的影响。芬恩解释说,这些任务包括以下方向和包括多个步骤。

一些基本的错误,比如添加盐两次配方,可能不是那么严重。然而,一些世界上最大的人为像切尔诺贝利,埃克森·瓦尔迪兹号漏油事件和挑战者explosion-along日常培训和车祸剥夺睡眠至少部分归咎于,她说。

芬恩的希望她的实验室结果阐明如何完成任何重要的睡眠任务,无论是大或小。

“每天,大约11海绵内剩下的病人在接受手术。每年有4000潜在的可怕的失误和的一个例子程序任务出了大问题,会导致睡眠不足,”芬恩说。“我们的研究表明,睡眠不足的人不应该在他们中断或执行任务,只有在短时间内执行他们。”

测试睡眠剥夺的影响人们如何遵循步骤的任务,芬恩的团队234人陷入了睡眠实验室晚上10点。那天晚上,所有的参与者在一个基于工作过程涉及一系列任务后。定期,他们中断,必须记住他们的过程才会再度回升。午夜,有一半的参与者回家睡觉而另一半彻夜呆在实验室。第二天早上,每个人都完成了再次手术。

芬恩的团队发现错误的斯塔克跳那些睡眠不足。

“所有的参与者在晚上遇到了性能标准,但大约15%的参与者早上睡眠组失败,相比那些睡眠时间的1%,”芬说。“此外,缺乏睡眠的参与者不仅显示出更多的错误比那些睡但是还显示逐步增加错误与记忆有关,因为他们执行任务的效果没有观察到那些睡着了。这表明睡眠组经历了很大的困难记住他们在序列中断。”

内存维护,研究发现,真正的罪魁祸首是防止睡眠成功完成任务。阻碍了记忆的维护,更难以接一个任务,你离开没有失误,芬解释说。

芬也解释说,干扰我们面对每一个day-whether接收短信或者只是回答问题不可避免,但尤其有害,睡眠不足的人。

“操作和降低认知能力有广泛的影响,“芬说。“学生可能通宵熬夜,不保留他们的考试信息。更令人担忧的,个人工作关键工作可能使自己和其他的社会成员处于危险境地,因为睡眠不足。它不能被忽视。”

芬恩的研究,进行了与密歇根州立大学的同事Erik奥特曼和米歇尔·斯捷潘是由美国海军研究办公室。

接下来,芬恩的研究实验室将检查潜在的咖啡因和午睡干预有助于抵消的负面影响睡眠不足。