盆底肌肉锻炼如何减少过度活跃的膀胱症状？

过度活性的膀胱（OAB）是一种常见的尿失禁形式，这些尿失禁是用盆底肌肉（PFM）训练的广泛治疗。一个新的实验室研究介绍了PFM训练如何运作的洞察：通过减少膀胱的逼尿肌收缩，报告美国体育与康复杂志，学术物理学家协会官方刊。该期刊由Wolters Kluwer发布。

骨盆底肌肉收缩可以减少逼尿肌的收缩严重程度膀胱根据Adelia Lucio，Ph.D.，Humap-UFMS，Campo Grande，巴西的新研究，患有OAB的患者，包括患有和没有多发性硬化的硬化症。该研究表明，PFM收缩可能加强一个关键的“自愿反射”控制排尿。

骨盆底肌收缩可以影响膀胱功能

过度活跃的膀胱是一种非常常见的条件，导致泌尿急尿失性和尿失禁。通过执行PFM培训，可以提高OAB的症状，有时称为Kegel练习。Lucio和同事博士设计了一个实验室研究，探索了该机制骨盆底肌肉收缩效果，以改善OAB症状。

研究人员对两组女性进行了尿动力学研究。十八名患者具有与多发性硬化（MS）相关的OAB症状，慢性中枢神经系统疾病。大约80％的患者在疾病过程中有时在疾病过程中“神经源性”（神经损伤相关）膀胱症状。

另外17名患者有“特发性”oab，这意味着没有发现其泌尿症状的特异性原因。基于标准OAB调查问卷，组之间的症状相似。

在实验程序中，妇女被指示在戒毒肌的过度增长期间进行15秒的PFM收缩。该研究专注于逼尿肌肌肉的过度效力：膀胱墙中的肌肉，以帮助将尿液推出膀胱。

结果证实，收缩骨盆底肌导致通过戒烟过度抗性产生的压力降低。虽然两组诱导肌肉压力的减少肌肉压力在两组中具有重要意义，但特发性患者患者效果较大。对于该组，中位数减少的戒烟过度增长率为69％，而MS患者的34％则为34％。

骨盆底肌肉收缩完全消除了17名患有特发性oab的八个妇女中的戒烟过多，而18名患有MS的女性中的3个。差异可能反映了MS症状MS患者MS患者的更严重的残疾和更大的逼尿管过度。虽然PFM收缩在神经源性膀胱症状的MS患者中仍然有效，但由于整个脑和脊髓的神经损伤，该连杆可能较弱。

实验室调查结果介绍了PFM培训如何改善OAB症状的洞察力。骨盆地板肌肉收缩激活大脑的额叶皮质，这负责“自愿尿抑制反射 - 从而改善了对膀胱功能的意识控制。相信他们的研究增加了PFM收缩是一个潜在有用的临床工具的证据患有OAB的患者。