2018年9月10日

健康、体育活动和低久坐时间都与降低患2型糖尿病的风险有关

新研究发表于Diabetologia(欧洲糖尿病研究协会杂志[EASD])表明，心肺健康(CRF)、高强度体育活动(HPA)和低久坐时间(ST)都与较低的2型糖尿病风险相关。这项研究是由荷兰马斯特里赫特大学的Jeroen van der Velde和Annemarie Koster及其同事进行的。

虽然之前的研究已经将CRF、HPA和ST与心脏代谢健康单独联系起来，但大多数关于HPA和ST的研究都没有考虑到CRF，而这项研究是第一次检查ST和CRF的组合。

众所周知，个体之间CRF的差异部分是由身体活动频率和强度的差异所解释的。此外，最近的研究表明，高水平的ST与较低的CRF相关。

尽管如此，据估计，10%至50%的CRF是由身体活动以外的因素解释的，包括遗传差异和行为或环境因素。

这意味着有人可能经常参与HPA而没有高CRF，或者有高CRF但不经常参与HPA。作者说:“因此，尽管在某种程度上它们是相互关联的，但HPA、ST和CRF应该被认为是不同的特征，可能与心脏代谢健康独立相关。”

这项研究使用了来自马斯特里赫特研究的1993年40-75岁人群的数据，他们都生活在荷兰南部。ST和HPA用加速度计测量。CRF采用循环功率计测试进行评估，使用各种计算来确定功率输出和氧气消耗。

研究人员发现，较高的ST、较低的HPA和较低的CRF与较高的2型糖尿病和代谢综合征(一组表明代谢健康不良的因素，如高血压和大腰围)的几率独立相关。

然后，作者观察了高、中、低水平以及ST、HPA和CRF相互结合的情况。与高CRF和高HPA的人相比，低CRF和低HPA的人患代谢综合征的风险高5.7倍，患2型糖尿病的风险高6.4倍。

同样，所有CRF为中低水平的亚组都有较高的代谢综合征、前驱糖尿病和2型糖尿病的几率，与ST无关。即使在CRF较高的人群中，高ST也与代谢综合征风险增加三倍和2型糖尿病风险增加一倍相关。这表明高CRF可能不足以“抵消”与高ST相关的不良健康结果。这进一步证明，减少一个人每天的ST量可能是改善他们心脏代谢健康的重要组成部分。

低CRF和高ST组观察到代谢综合征和2型糖尿病的风险最高;与高CRF和低ST组相比，这一组患代谢综合征的风险高9倍，患前驱糖尿病的风险高3倍，患2型糖尿病的风险高8倍。

作者说:“高ST、低HPA和低CRF都与心脏代谢健康的几个标志相关，并且相互独立，代谢综合征和2型糖尿病的风险更高。”低CRF和低HPA的组合，以及低CRF和高ST的组合，与患代谢综合征和2型糖尿病的风险特别高相关。”

此外，他们发现，从低到中等CRF的变化似乎比从中等到高CRF的变化更有益，因为2型糖尿病的风险和代谢的差异并发症状低、中CRF之间的差异高于中、高CRF之间的差异。