焦虑的女性可能需要关注自己的骨骼健康

(HealthDay)——似乎老年妇女还不够担心她们的骨骼健康，新的研究表明，焦虑可能会增加她们骨折的风险。

这项研究对近200名绝经后的意大利妇女进行了分析，结果建立在先前的研究基础之上，即焦虑会增加患心脏病和肠胃问题的风险。

“我们的发现很令人惊讶，因为其中的关联焦虑水平和骨骼健康研究作者Antonino Catalano博士说，尽管该研究没有证明焦虑导致骨折风险上升。

卡塔拉诺是内科专家，骨意大利墨西拿大学医院临床和实验医学系的代谢和骨质疏松症。

至于如何解释这种关联，卡塔拉诺指出了一些因素。

他说:“我们的观点是，焦虑的女性更容易养成不良的健康习惯，比如吸烟或饮食不良。”“此外，应激激素对骨骼状态的负面影响可能也被认为会增加骨折的风险。”

卡塔拉诺补充说，焦虑程度较高的女性体内的维生素D含量也较低。他说:“以前人们认为缺乏维生素D会增加骨折风险。”

研究人员指出，骨质疏松症是世界上最常见的代谢性骨病。据估计，33%的女性和20%的男性会在生命的某个阶段遭受骨质疏松相关的骨折。

该研究小组还指出，世界上有7%的人口患有这种疾病焦虑性障碍。

为了了解这两个问题如何相互交叉，研究人员关注了2017年在意大利一家骨质疏松诊所就诊的患者。

参与者的平均年龄接近68岁。所有人都接受了深入的健康筛查，包括既往骨折史、关节炎诊断、心肺健康以及吸烟和饮酒习惯。同时也做了骨密度检查。

研究还探讨了各种各样的心理健康问题，包括抑郁、紧张、失眠、记忆和焦虑程度，从中度到重度不等。

研究人员确定，与焦虑程度最低的女性相比，焦虑程度最高的女性面临明显更高的骨折风险。

北美绝经执行董事Joann Pinkerton博士表示，在10年期间，在10年期间，对主要骨折的大幅抗骨折有4％的焦虑导致了4％的风险，北美绝经执行董事Joann Pinkerton博士社会。

该研究于5月9日在线发表在该协会的杂志上更年期。

焦虑程度越高，幸福感越低骨矿物质密度下背部区域(称为腰椎)和股骨颈区域(刚好在髋关节球下方)得分。

研究人员说，这些发现应该鼓励医生在评估骨折风险时，探究老年妇女的焦虑水平。

平克顿强调了一些女性可以采取的措施，以减少其影响骨折风险随着年龄的增长。

“女性在35岁左右达到骨量峰值，”平克顿指出。“所以对绝经期妇女和绝经期妇女来说，摄入足够的钙就变得很重要。”她说，专家建议每天摄入1200毫克，介于饮食和补充剂之间。

她加入了足够的镁和维生素D-从阳光照射或补充剂，以及常规强度和抵抗训练也是至关重要的。她说，可以包括步行，举重或使用椭圆机。

平克顿说，女性还应避免吸烟、酗酒、久坐、服用过多的甲状腺替代药物和/或类固醇或质子泵抑制剂等药物。

她说，对于特别担心焦虑的女性，她建议“专注力、认知疗法、自我镇定策略、瑜伽，或者通过咨询或药物寻求帮助。”

至于激素疗法，平克顿强调，虽然它不是一种治疗抑郁症或焦虑它有时对女性有用，有时单独使用或联合使用，取决于是否女性有绝经症状或对激素治疗的试验有利响应。“

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