怀孕期间保持健康减少患糖尿病的风险

(每日健康)——如果她的健康,一个女人在怀孕期间不太可能患糖尿病,一项新的研究声称。

研究人员跟踪调查了1300个美国女性发现高水平的健身在怀孕前与妊娠期糖尿病的风险低21%。

这些研究结果表明,女性在怀孕之前应该考虑进入形状,根据爱荷华大学的研究人员。

“女性在怀孕期间非常小心饮食和锻炼。但是研究显示女性应该参与这些健康行为之前就怀孕,”研究相应的作者卡拉·惠特克在一次大学新闻发布会上说。

女人从来没有糖尿病可以开发高血糖下半年怀孕。这就是所谓的妊娠期糖尿病。它影响多达14%的孕妇在美国,据联邦疾病控制和预防中心。

妊娠期糖尿病增加了患上2型糖尿病的几率在分娩之后,研究人员说。

怀孕前,你可以进入形状通过至少150分钟的适度剧烈的身体活动周(每周工作5天,每天30分钟),惠特克说,在健康和人体生理学助理教授。

快步走将提供适度的体力活动会被视为剧烈的身体活动,而慢跑。

在这项研究中,研究人员分析了25年的数据(1985 - 2011)1333名女性参加一个全国性的心脏病风险的研究。

结果最近发表在《华尔街日报》医学和科学在体育及运动。