想象力可以减轻疼痛

如果你想提前想到的事情不会受伤，这可能意味着你的痛苦较少。这次发现是由健康心理学家Kaya Peerdeman制作的，在她的博士期间。安慰剂效应研究。博士2月7日辩护。

Peerdeman研究的起点是安慰剂效应，期望发挥关键作用：因为你期望治疗有助于帮助，你实际上经历了积极的效果 - 来自a安慰剂以及从“真实”的治疗中。Peerdeman和她的同事进一步走了一步，研究了吗？想像力对这种曲线有影响，因此对疼痛的经验。早期的研究表明，使用想象力的练习可以减少疼痛，因为它们可以帮助您放松或分散您的注意力。

你怎么能研究想象力？

Peerdeman调查了甚至在疼痛发生之前是否可视化疼痛，实际上可以降低疼痛。她要求测试候选人将他们的一个手浸入水中，这是如此寒冷的痛苦。然后，候选人必须想象如果他们穿着温暖，防水手套就会不那么痛苦。Peerdeman：“我们发现候选人预期的患者在他们的想象中做出了这种练习，并且当他们把手放在冷水中时，他们实际上感到不那么痛苦。”

想象力的效果也可能强大，这取决于一个人对你的说法。它对效果非常重要治疗，您在安慰剂和积极治疗中给出的信息。这已从Meta-Analysis Peerdeman出现在不同技术中进行影响，以影响预期。据Peerdeman称，这一发现是医生和其他医疗专业人士的第一个重要。它强调了他们在治疗疼痛和其他投诉时给予的指示的重要性。

翻译调查结果临床实践

Peerdeman认为，检查她是否与健康个体的发现可以应用于患者是有用的。然后，您可以使用他们的想象力来对待他们的投诉。例如，一个人可以在痛苦的干预之前进行想象力练习，例如操作。“想象力有一个影响关于患者的期望，由于他们想象的是，可以减少金额疼痛他们经历了，“Peerdeman解释道。

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