锻炼可以使细胞更加健康，促进寿命更长，研究发现

无论是在运行，走路，骑自行车，游泳还是划船，自古以来都众所周知，做出某种形式的有氧运动对身体健康和福祉至关重要。你可以减肥，睡眠更好，抗击压力和高血压，改善你的心情，加强骨骼和肌肉。

“肌肉是否健康，真的是真正决定整个身体是否健康，”弗吉尼亚大学医学院镇妍说。“而且运动能力主要由肌肉大小和功能决定，是一般人口中死亡率最佳预测因子。”

但为什么？燕可能有一些答案。乌瓦的同事在细胞内凝视，以便在分子水平，为什么锻炼 - 就像它一样 - 对身体来说是至关重要的。他们发现一个重要的好处涉及细胞发电厂 - 线粒体 - 形成燃料，以便身体可以正常发挥作用。

锻炼压力线粒体

Yan和他的同事们在老鼠身上完成了一项研究，首次表明，一次中等到高强度的运动就可以对肌肉中的线粒体进行“压力测试”。他们发现，这种“压力测试”所诱发的有氧运动触发一种称为含有型斑驳的过程，其中肌肉处理受损或功能障碍的线粒体，使肌肉更健康。燕比较锻炼诱导的水墨，以消除街道上损坏的汽车的国家车辆检查。

“有氧运动去除骨骼肌中受损的线粒体，”闫说。“如果你反复这样做，你就会继续去除损坏的。你有一个更好的肌肉，具有更好的线粒体质量。我们清理乡村，现在是城市，细胞，充满健康，功能性的汽车。”

运动如何移除线粒体'乡村

对于这项研究，燕和同事评估了骨骼肌肉在鼠标模型中，他们添加了一个叫做“pmitotimer”的线粒体报告基因。线粒体荧光了绿色，当通过细胞的废物处理系统损坏和分解时，溶酶体损坏和破坏时，荧光。

小鼠在一个小跑步机上跑到90分钟，而Yan的团队观察到线粒体应力（“国家检查的迹象”）和运动后六个小时内的一些水道（梭子牵引）。闫解释说，在这些小鼠中的运动还刺激了一个称为AMPK的激酶，其又在另一个激酶ULK1上切换。这些化学反应似乎对控制功能障碍线粒体的去除是重要的。

“当它打开时，ULK1激活细胞中的其他组分以执行功能障碍线粒体的去除，”闫说。“它类似于一个911呼叫，拖车拖曳卡车去除沟渠。但是，我们仍然不知道这些活动是如何协调的。”

有些小鼠没有受益于运动

Yan的实验室还删除了鼠标的ULK1基因骨骼肌并且发现，没有基因，去除受损或功能失调的线粒体显着抑制，表明ULK1基因在运动和肠系中的新作用。

“无法做的小鼠没有运动没有锻炼的好处，”在燕实验室的博士后研究员的Joshua Drake进行了解释。“即使从锻炼角度来看，他们仍然能够像正常的老鼠一样跑步，他们没有与训练成交的那些没有受益。”

德雷克指出，有2型糖尿病的人不会回应锻炼，这是一个日益增长的临床问题。他希望在燕实验室继续研究将导致新的发现帮助这些非响应者。

调查结果已由科学期刊在线发表自然通信。

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