改善的肌肉性能从更好的线粒体功能开始。佛罗里达医院的研究人员在奥兰多，佛罗里达州，佛罗里达州，佛罗里达州，佛罗里达州，奥兰多，佛罗里达州，佛罗里达州，佛罗里达州，佛罗里达州，弗拉斯的老年人可能会改善他们的肌肉功能。在圣地亚哥的床位达到床边会议。
研究人员在六个月内研究了三组肥胖的老年人（平均年龄：70）：
- 一组遵循减少卡路里的饮食减肥。
- 第二组与监督运动计划组合的卡路里限制。
- 对照组出席了健康教育课程，但没有遵循任何特定的饮食或锻炼计划。
研究小组在试验前后分别采集了所有志愿者的肌纤维样本，以测量线粒体利用氧气和为细胞提供能量的能力(线粒体呼吸能力)。线粒体呼吸能力通常随着年龄的增长而下降，因为一些人变得不那么活跃，体重增加。该研究的第一作者Giovanna Distefano博士写道:“我们希望增加线粒体容量，因为这意味着更大的新陈代谢和肌肉功能。”
研究人员发现对照和热量限制组的线粒体呼吸率没有变化。然而，运动和饮食组证明了改进线粒体呼吸费率和更高的运动能力。这些结果表明“添加了运动培训对卡路里限制诱导的减肥计划令人争论的是促进线粒体能力的改善至关重要。“Distefano写道。
所提供的美国生理学会
