永远不会太晚:在更年期早期就开始锻炼

在肌肉和血管功能方面，近期女性最近的妇女在体育活动中具有相似或改善的益处，因为血管功能是那些预期的。因此，早期后期可能是妇女可以增加身体活动的益处的时间，以反对雌激素损失和老化的负面影响。

这项研究发表在生理学杂志，由地狱教授和她的团队在哥本哈根大学进行。

绝经后妇女被剥夺了雌激素，一种激素对肌肉和血管功能具有强烈阳性作用的激素。以前的研究表明，身体活动的有益影响减少或缺席绝经后妇女。

该研究表明，更年期的不同阶段对体育锻炼的影响不会被簇集。

参与者只有36岁的中年前和绝经后妇女在年龄分开几年。经过12周的高强度骑自行车培训方案，地狱教授和她的同事确定了使用一系列生理测试培训对女性肌肉和血管的影响。要查看分子变化，它们从大腿肌肉中取出了组织样本。

为了证实这些发现，在更大、更多样化的人群中进行侵入性更小的试验将是很重要的。

该研究的第一作者迈克尔·尼伯格详细阐述了这些发现，

“目前的研究在细胞水平上确定了一种可能的信号传导途径，这可能是对……更高敏感性的基础。体育活动在最近的绝经后妇女。因此，未来的研究应该进一步探索动物和人类模型的这种途径。

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