国际团队发布1型糖尿病的安全运动指南

由约克大学教授迈克尔·里德尔领导的国际研究人员和临床医生团队发布了一套指导方针，以帮助1型糖尿病患者安全锻炼，避免血糖波动。

“普通锻炼可以帮助糖尿病患者实现他们的血脂、身体成分、健身和血糖目标,但对1型糖尿病患者来说,低血糖的恐惧,血糖控制,和周围锻炼管理知识不足是主要的障碍,“里德尔说,教师的健康在多伦多的纽约。“这对两种类型的人来说都是一场大斗争糖尿病患者还有他们的医疗保健提供者这是第一套来自领先专家的共识指导方针，将对他们有所帮助。”

1型糖尿病患者必须监测他们的血糖水平里德尔领导着这个由21位国际专家组成的团队。两年来，他们回顾了对定期锻炼的1型糖尿病患者进行锻炼管理的观察性研究和临床试验，以达成共识。

在《1型糖尿病的运动管理:共识声明》中，发表了关于安全有效运动血糖目标以及营养和胰岛素剂量调整以防止运动相关血糖波动的指南柳叶刀糖尿病和内分泌学。这项工作是由JDRF资助的，JDRF是一个资助1型糖尿病研究的全球领先组织。

作者注意到大多数1型糖尿病患者糖尿病现在超重或肥胖，并且至少倾向于像其他人群一样不爱运动。很大的比例病人没有保持健康的体重，也没有达到最低要求的中等到剧烈的有氧运动(每周150分钟)。这与几十年前的情况形成了鲜明对比，当时大多数患者都比较苗条和活跃。

“有规律的锻炼可以帮助患者实现很多目标。尤其是儿科患者，它可以降低心血管疾病的风险，改善幸福感，降低平均血糖水平(糖化血红蛋白)。”

在成年人中，糖尿病性眼病和肾脏疾病在那些多运动的人中都不常见。他们也有更好的机会达到糖化血红蛋白的目标水平，血压水平与不活动的患者相比，他们的身体质量指数(BMI)更健康。

“这些指导方针实现主要内转至患者未满足的需要帮助,和他们的医疗保健专业人士,为运动和克服各种障碍,反过来,应该帮助他们实现多种健康益处,运动提供“Remi Rabasa-Lhoret博士补充说,导演,代谢疾病研究中心,加拿大临床研究所Montréal (IRCM) /蒙特利尔临床研究所，是该团队中唯一的另一位加拿大研究人员。

一般来说，有氧运动(步行、慢跑或轻骑自行车)可以降低血糖，而无氧运动(短跑、举重和间歇运动，如曲棍球)则可以暂时提高血糖水平。两种形式的运动都能产生低血糖(严重的低血糖血糖)，通常在病人睡觉的时候。因此，作者在报告中说，清楚了解不同形式运动的生理机能，以及运动和运动中影响血糖的变化，应该能确保安全有效的血糖管理策略。

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