溜溜球节食危险即使你不是超重

反复失败和恢复体重,体重骑自行车或溜溜球节食,可能增加死于心脏病的风险在体重正常的绝经后妇女在研究开始的,据研究发表在美国心脏协会科学会议2016。

“重骑自行车是一个新兴的全球健康问题的尝试减肥,但也有不一致的结果对于那些经验有关的健康危害重骑自行车的行为,“说Somwail Rasla,医学博士、研究报告的主要作者和内科住院医师在罗德岛州纪念医院,Alpert医学院位于美国罗德岛州普罗维登斯市布朗大学。

研究人员分类自报体重从158063年绝经后的历史女性重量,可以分为四类:稳定增加,保持体重,体重骑自行车。在11.4年的随访期间,他们发现:

• 女性被认为是“正常体重“在研究开始的失去和体重反弹大约三个半倍的风险心脏性猝死比女人的体重保持稳定。
• 体重自行车相关的正常体重的女性也是冠心病死亡的风险增加66%。
• 没有增加的死亡发生在超重或肥胖的女性报告重量骑自行车。
• 同样,没有增加的死亡发生在女性的报道,但没有失去它,他们的体重,或者相反的场景,他们体重没有增加。

证据表明,在中年超重会增加死亡的风险从两种类型的心脏病。在第一个类型,冠心病心脏阻塞血管,脂肪和其他物质,减少流向心脏的血液。第二类型、心源性猝死、心电系统突然停止工作,导致死亡。目前尚不清楚损失和恢复体重在成年后也会增加从这些心脏疾病死亡的风险,所以研究人员看着这之间的关系绝经后妇女。

这项研究也有一些局限性。首先,研究是观察性的,因此它只能显示协会,而不是因果关系。此外,研究人员称,这项研究是靠自我报告,这可能是不准确的。自相对较少发生心脏性猝死,确实发生的情况下可能会造成机会。最后,这项研究只包括老年妇女。

“之前还需要更多的研究建议可以为临床护理有关的风险权重骑自行车,因为这些结果仅适用于绝经后妇女,不要低下的女人或男人,“Rasla说。

在美国和世界范围内,心脏病是死亡的主要原因。肥胖是一个主要的危险因素,高血压和胆固醇、糖尿病、缺乏运动、不良的饮食习惯,吸烟。降低你的风险因素的一种方法是按照美国心脏协会的生活简单的7个项目,建议:(1)控制血压;(2)控制胆固醇;(3)降低血糖;(4)活动;(5)吃得更好;(6)保持正常重量;和(7)戒烟。

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