健康的好处夜校

那些成人教育类的味道早就知道它,但是现在牛津大学科学家已经证实,参加每周的会议能促进健康,无论主题研究。

与工人合作教育协会(我们),最大的志愿部门提供成人教育在英格兰和苏格兰,一个团队从牛津大学实验心理学系的研究参与者单独的白天七点成人教育课程。他们的研究结果发表在一系列的论文。

每个类发生了七个月,包括在中间休息。参加者完成问卷之前和之后他们班三次七个月:在课程的开始,结束3个月后,在七个月。参与者参与三种活动:唱歌、工艺品或创意写作。

总的来说,与会者在所有七类改善身心健康和更满意他们的生活在他们的课程。

Eiluned皮尔斯博士领导了这项研究。她说:“学生的好处包括增加自信,更大的感觉控制他们的生活,更愿意接受新的挑战。有人说课程使他们更有动力更活跃,尽管没有明确涉及身体活动的类。

参与者还说这类扩大其网络的朋友,给他们增加归属感。我们还发现,更有人觉得他们集团的一部分,他们的健康和福利得到改善。”

一个有趣的发现是在唱歌和写作课。建立在早先从相同的研究结果,发现人们在歌唱类感到更快地接近他们组比其他类,个人之间形成的团队观察了关系的类。

每个人被要求名称班上其它人的名字他们可以记住,他们是否觉得连接到每个人他们命名,以及是否与他们交谈的那个人在上课时。

皮尔斯博士说:“研究结果显示,那些在唱歌和创作群体建立关系与其他个体比手工艺者更快,和歌手更连接到类作为一个整体比其他群体都要快多了。

虽然这证实了我们之前发现有一个唱歌的破冰船效应”与其他活动相比,这表明其他活动可能使人们提高他们的社交网络一样,即使他们需要更长的时间来觉得连接到他们的组织作为一个整体。

作者雅克Launay博士补充说:“尽管我们先前的工作已经证明了音乐的重要性,很可能大多数社会结合活动总是那些个人选择和享受。这项研究增加了越来越支持创造性活动的相关性在创造快乐的社区和改善健康和福祉,随之对公共服务和社会福利。”

最后Mac Carron,安娜食蟹猴博士和罗宾·邓巴教授也参与这项研究。

霍华德•克罗夫特,我们地区教育经理,说:“这些发现重申我们的反馈从我们学生多年来:学习是一个很好的方法来提高你的自尊和自信。还值得注意的是,它的治疗效果。对许多学生而言,创造性的课程是寻找新出路的一种手段表达自己的感受。这可以很大的帮助或情感动荡时期的个人困难,如离婚或失去了亲人。只会一门课程可以提供喘息的机会。

对另一些人来说,学习可以有机会重新点燃激情。这可以是任何东西,从一个主题,在学校你喜欢一个你感兴趣的区域。无论你的理由是什么,有那么多好处被注册了一门课程。