在休息的时候操场上分区增加身体活动

大多数小学学生可能会声称休会是他们最喜欢的一天;然而,在许多情况下休息仍然可以与学生参与不够久坐不动的体育活动。现在密苏里大学的研究人员发现,区域与特定的游戏可以提高体育活动,提高孩子的机会参与推荐60分钟的“每天玩,”努力支持许多卫生机构以及美国国家橄榄球联盟。

“研究证明,活泼的孩子是健康的孩子,”吉尔barna说,营养和博士生运动生理学在μ。“此外,过去的研究已经证明,活动有助于学业成绩。通过改造传统课间游戏更有力,能够增加他们的孩子体育活动在一个非常简单的方法,改善他们的健康状况和在学校里做得更好。”

分区一个操场是将现有的休息区域划分为独立的“区域”。Each zone has a specific activity associated with it, and traditional recess games such as basketball and kickball are reworked to maximize physical activity. Kickball, for instance can be reworked to "hustle kickball," where children playing the game kick and run in rapid fire, rather than waiting in line to kick.

一旦操场区域,研究人员追踪参与者的身体活动通过使用加速器,类似于Fitbit。然后比较了身体活动的参与者使用传统操场区域。比较的结果,研究人员发现显著增加身体活动分区操场参与者之一。

“操场分区是一种学校可以积极主动的在学生健康和健康,”斯蒂芬说球,营养和运动生理学副教授μ。“休息是最好的方法对孩子是活跃的,通过操场分区,学校可以确保孩子们是他们的休会期间实现最大利益。”

barna也是这项研究的合著者,”区:体育活动进行调查在休息在传统与分区游乐场”的监督。这项研究最近发表在物理教育工作者。

系的研究人员在研究营养和运动生理学学院共同管理的农业、食品和自然资源,人类环境科学学院和医学院。