我们应该停止使用含酒精的洗手液吗?
医院里随处可见，旅行者的背包里随处可见，冬天的药店过道里也随处可见，但我们真的需要使用含酒精的洗手液吗?我们又该如何理解市场上声称它们可以杀菌的说法呢?
我们的研究发现我们每小时摸脸多达23次，其中10次是摸眼睛、鼻子或嘴巴。因此，当你用被污染的手触摸你的脸时，你可能会让你的手或你自己受到许多感染，包括流感、普通感冒和腹泻感染。事实上，被污染的手可以传播大多数传染病。
在发展中国家，腹泻病仍然是主要的最大的杀手五岁以下的孩子。预防导致致命腹泻病的细菌、病毒和寄生虫的最简单方法是用干净的水洗手肥皂．
在像我们这样的工业国家，腹泻病主要是通过食用受污染的食物传播的——通常是在准备、供应或吃饭时不洗手。
在任何时候，我们的手上至少有30万个细菌。其中大多数都对保持皮肤外真皮层健康起着重要作用。手上也会有细菌，这些细菌通常不会停留在你的手上，它们会在白天来来去去，而不会引起感染。
要让病原体(引起感染的细菌)真正引起感染，你的手必须:(i)拿起足够多的病原体;(ii)必须是活的;(iii)进入你的身体(通过你的嘴、鼻子或眼睛);(iv)你必须易受感染。
白天接触你的手的常见病原体包括腹泻病毒和胃肠道细菌、常见的病毒性呼吸道感染和导致皮肤感染的病毒。
那么我们应该多久清除一次这些病原体呢?
自19世纪以来，卫生状况有所改善，但自从疫苗和抗生素的发展，洗手失去了它的名人地位。洗手正在流行起来，但我们需要“杀死”细菌的信息是不准确的，令人困惑的。
在医院环境中，卫生保健工作者使用药用肥皂和水洗手液或含酒精的洗手液来去除细菌和杀死病原体。含酒精的免洗洗手液还有一个额外的好处，它可以在卫生工作者的手表面额外发挥20分钟的残余作用，防止病原体繁殖到可能导致脆弱患者感染的水平。
但在普通社区，肥皂和水可以去除病原体。我们不需要为了安全而“杀死”他们;移走它们可以保证我们的安全。洗手后，细菌立即开始生长或重新回到你的手上。
什么时候应该使用含酒精的洗手液?
含酒精的免洗洗手液不能穿透使你的手明显变脏或粘稠的有机物质。所以上完厕所后，当你的手明显脏或黏的时候，一定要用肥皂和水清洗。
所有其他时候，当你的手明显干净，感觉干净时，可以用洗手液代替肥皂和水清洗。但洗手后使用免洗洗手液会增加免洗洗手液中有效成分对皮肤的渗透，增加手部干燥开裂的风险。
在准备和食用食物之前，以及接触我们的鼻子之后，都应该洗手。如果你没有肥皂和水，含酒精的按摩是一种方便的去除病原体的方法。但是再强调一次，移除而不是杀死细菌是你需要达到的目标。
公共交通现已配备了空调，为扶手和座椅上的呼吸道和腹泻病毒提供了更好的环境。如果你摸脸(像我们大多数人一样)，你可能想在离开火车或公共汽车后使用洗手液，作为手部卫生可以减少传播呼吸道疾病减少20%胃肠道感染减少30%
记住，在封闭的火车或公共汽车内，流感病毒可以通过呼吸或说话，从处于流感早期阶段的乘客传播2.5米远。所以有时候不接种疫苗就逃不掉这些细菌。
记住，在使用肥皂和水的同时，双手摩擦15秒或更长时间可以有效去除病原体。不要忘记关注你的指尖和大拇指根部周围。洗手后擦干手可以去除更多病原体。
虽然含酒精的免洗洗手液对卫生工作者来说是必要的，而且在我们旅行时方便洗手，但不应该用在明显脏或黏的手上。
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