生活方式可能是改善儿童多动症的关键

（Healthday） - 患有注意力缺陷/多动症（ADHD）的儿童经常接受药物治疗，例如Adderall或Ritalin。但是一项新的研究表明，父母也可以通过促进健康的生活方式习惯来帮助孩子。

在这项研究中，研究人员研究了184名ADHD儿童和104名没有疾病的儿童。调查人员发现，患有多动症的人不太可能遵守美国儿科学会，国家睡眠基金会和美国农业部推荐的健康行为。ob体育开户网址

这些准则每天不包括不超过一到两个小时的总屏幕时间（电视，计算机，视频游戏）；至少一个小时体力活动一天;糖粉饮料的摄入量有限；每晚睡9到11个小时；每天喝7至10杯水，具体取决于年龄。研究中的孩子年龄在7至11岁。

这些发现，最近在线发布注意障碍杂志，建议遵循更多这些健康习惯可以使ADHD儿童受益。

研究作者凯瑟琳·霍尔顿（Kathleen Holton）说：“许多被诊断出患有多动症的孩子的父母都不希望他们的孩子服用药物。遵循健康的生活方式行为可能是有效的干预措施，无论是与传统的多动症药物一起使用。”她是华盛顿特区美国大学行为神经科学中心的成员。

她在大学新闻稿中建议：“患有多动症儿童的父母应与儿科医生谈论如何改善健康行为，例如限制屏幕时间，鼓励体育锻炼，改善就寝时间和饮用水，而不是其他饮料。”

根据霍尔顿的说法，一次改变了许多生活方式习惯可能会导致其他健康行为。

“例如，体育活动增加了口渴，使用水更具吸引力。体育锻炼也可以抵消检测时间她可以改善睡眠。”她解释说。

她补充说：“同样，去除含咖啡因的饮料可以防止其利尿作用，有助于增加水量并有助于防止睡眠障碍。”

“随着对健康结果的研究孩子们随着多动症继续提供新的见解，重点是健康的生活方式行为可能变得重要。”霍尔顿说。

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