在商店里或工作,一个待办事项清单有帮助

(每日健康)——你就不太可能忘记杂货购物时如果你用一个列表而不是依靠你的记忆,一项新的研究发现。

这项研究包括700人在不同的购物场景。在一个实验中,消费者被要求预测他们会记得买多少物品后,他们花了10分钟阅读一个故事,然后购物。

参与者不能正确地预测他们容易忘记的物品,这显示了需要使用一个购物清单,根据这项研究,这是最近在网上发表消费者心理学杂志并将出现在7月印刷杂志。

“我们的一个重要发现是,人们不正确的预测时更容易忘记东西。当我们有一些在我们看来,很难想象我们会忘记它,”研究员丹尼尔•费尔南德斯营销在葡萄牙天主教大学的助理教授,在杂志的新闻发布会上说。他补充说,只有约一半的购物者使用列表。

研究结果也适用于工作,他说。

“我们经常依赖我们的记忆在工作中执行常见的任务,这些任务会很容易,但不熟悉的任务很难记得,”费尔南德斯说。“最大化我们的工作效率,重要的是要特别注意那些不熟悉的任务,把它们放在议事日程。”

研究人员还发现,当人是购物因为他们不经常购买的商品,他们更容易记住他们是否所有商店过道走来走去。

“不寻常的购买,这是一个更有效的方法,因为看到产品会触发记忆,”费尔南德斯说。

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