在患有严重肥胖症的成年人中，久坐会导致健康状况不佳

匹兹堡大学公共卫生研究生院(University of Pittsburgh Graduate School of Public health)领导的一项研究首次表明，对于严重肥胖的成年人来说，久坐行为与心血管健康状况不佳和糖尿病有关，而与他们的运动量无关。

这一发现发表在网上，并计划在3月份的杂志上发表预防医学该研究可用于为严重肥胖的成年人设计和测试一些项目，这些项目强调减少坐着的时间，而不是立即增加中等到高强度的坐着时间体育活动或运动，如快步走。在美国，15%的成年人患有严重的肥胖症，这使他们面临心血管疾病和代谢疾病以及过早死亡的高风险。

皮特公共卫生系流行病学副教授、主要作者温迪·c·金博士说:“重度肥胖的成年人通常很难遵循国家的指导方针，每天进行至少30分钟中等至高强度的体育活动来保持健康。”“我们的研究结果表明，把看电视或坐在电脑前等久坐行为换成做一些低强度的体力活动，比如简单的家务劳动或散个步，可能改善这一人群的心脏代谢健康。”

此外，金博士和她的同事认为，定义“久坐不动的时间“与该领域的常规久坐时间(1分钟)相比，10分钟或以上不走路，表明久坐行为与心脏代谢健康之间的关联更强。”

“这很重要，因为对久坐行为的准确评估对于评估久坐行为是否以及如何影响健康至关重要。”如果我们对久坐行为的估计很差，我们可能无法发现真正的关联，”金博士说。

她和她的同事追踪了927名参与“减肥手术纵向评估-2”的患者，这是一项前瞻性研究，研究对象是在全美10家不同医院中的一家接受减肥手术的患者。研究小组使用追踪每分钟步数的监视器来测量参与者的活动或缺乏活动。

每天每小时参与者坐了每次至少10分钟,他们的糖尿病患病几率增加15%,代谢综合征和12%的高血压14%,他们的腰围是半英寸大,调整后的性别、年龄、家庭收入、吸烟状况、饮酒、抑郁症状、体重指数(BMI)和中到高强度体力活动的时间。

“这些发现表明，将久坐行为作为一种独特的研究方式的重要性健康在严重肥胖的成年人中，不只是缺乏中等到高强度的体力活动，”King博士说。“这最终可能会为这一特殊人群的体育锻炼指南提供参考。”

未来的研究需要确定是否替代久坐行为低强度的身体活动是预防和管理心血管和代谢疾病的成年人的一个有效的方法严重肥胖，并评估帮助这一人群改变生活方式的策略。

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