在日常压力下是积极的，对于长期健康有益

放松。呼吸。这都是小东西。根据康奈尔大学和宾夕法尼亚州州心理学家的新研究，当面临生命的日常挑战时，不会维持积极前景的成年人显示出致力于心血管和自身免疫性疾病的生理标志升高。

“麻烦和轻微的挫折在日常生活中很常见。我们的研究结果表明，人们如何对每日压力源的反应可能超过这种压力频率的频率，”向日常压力源的情感反应性解释的研究人员与升高有关炎症，“6月8日发布在杂志健康心理学康奈尔人类发展副教授安东尼ONG，康奈尔副教授共同撰写;与宾夕法尼亚州州立大学，詹妮弗格雷厄姆 - 恩格兰和大卫阿尔梅达州一起。

虽然许多科学家研究了如何慢性应力影响人类健康，研究人员解释说，关于对每日压力源的反应性如何影响生物标志物炎。

该研究发现，在压力期间难以保持积极情绪接触的人似乎特别有炎症水平的风险。

研究人员调查了近870名中年和老年人。在发现压力的日子里发现患有压力的阳性影响增加的人的白细胞介素-6（一种用作炎症或抗炎剂的蛋白质）和C反应蛋白（抗炎剂）的含量增加，经历了更高的影响。当面对少量压力源时，体验增加负面影响的妇女可能是炎症升高的风险。

“以前的研究表明，快乐和幸福的慢性经验可能会减缓衰老的生理作用，”ong说。“本研究扩展了该研究，通过表明具有稳定的”阳性影响“水平可能有利于健康，而日常阳性影响的紊乱可能与炎症免疫反应的增强相关。”

ONG解释说：“这些发现是新颖的，因为他们指出了日常积极情绪调节的重要性，直到现在在对压力和炎症的研究中已经很大程度上被忽视了。”

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