研究表明，做某事胜于大多数人的想法更好
根据弗吉尼亚大学领导的一项新的心理调查，大多数人只是不满意。
研究人员说，调查发现，大多数人宁愿做某事 - 甚至可能伤害自己 - 也不愿做任何事情或独自坐在他们的想法中。科学。
在一系列11项研究中，U.VA。U.Va的心理学家Timothy Wilson及其同事。哈佛大学发现研究参与者从一系列年龄段来看，通常甚至不喜欢在一个房间里度过短暂的一段时间，而无事可做，只想思考，思考或白日梦。参与者总的来说，参加了更多的外部活动，例如听音乐或使用智能手机。有些人甚至更喜欢给自己轻度的电击，而不是思考。
“我们当中那些享受一些休息时间的人认为可能会发现这项研究的结果令人惊讶 - 我当然会这样 - 但是我们的研究参与者始终表明，他们宁愿做些什么相当短的时间。”威尔逊说。
威尔逊和他的同事要求参与者独自一人的时间范围从六到15分钟。许多最早的研究涉及大学生参与者，其中大多数报告说，这个“思考时期”不是很有趣，很难集中精力。因此，威尔逊对来自各种背景的参与者进行了另一项研究，年龄从18岁到77岁不等，并发现基本相同的结果。
威尔逊说：“这很令人惊讶 - 即使是老年人也没有对一个人孤独地思考。”
他不一定将其归因于现代社会的快速速度，或者是随时可用的电子设备（例如智能手机）的流行率。取而代之的是，他认为这些设备可能是人们渴望永远做某事的愿望的回应。
威尔逊在他的论文中指出，广泛的调查表明，人们通常不愿意脱离世界，当他们这样做时，他们并不特别喜欢它。根据这些调查，美国人花了很多时间看电视，社交或阅读，实际上几乎没有时间“放松或思考”。
在威尔逊的几项实验中，要求参与者独自坐在没有手机，阅读材料或写作工具的实验室的一个未经修饰的房间里，并花费6到15分钟（根据研究，都可以用自己的想法来娱乐自己。之后，他们回答了有关他们享受经历以及是否难以集中精力的问题，以及其他问题。
大多数人报告说，他们发现很难集中精力，而且他们的思想徘徊，尽管没有什么竞争他们的注意力。平均而言，参与者不喜欢这种体验。在进一步的研究中发现了类似的结果，当时参与者被允许独自一人在家中度过自己的想法。
威尔逊说：“我们发现大约三分之一承认他们通过从事一些活动（例如听音乐，使用手机或离开椅子）来在家中'欺骗'。”“而且他们在家中没有比在实验室更喜欢这种体验了。”
一项其他实验随机分配的参与者花时间花时间或进行外部活动的时间，例如阅读或听音乐，但不要与他人交流。那些从事外部活动的人报告说，他们的享受远远超过那些要求思考的人，他们发现集中精力更容易，而且他们的思想徘徊较少。
研究人员进一步进行了研究。因为大多数人更喜欢做某事而不仅仅是思考，所以他们问：“他们宁愿做不愉快的活动，而不是根本没有任何活动吗？”
结果表明许多人会。给参与者的情况与以前的大多数研究相同，还可以通过按下按钮对自己进行轻度的电击。
在研究的15分钟“思考”期间，这项研究中有12名男性至少给了一次电击。相比之下，24名女性中有6名震惊了自己。所有这些参与者都收到了冲击样本，并报告说他们将付费以避免再次感到震惊。
调查人员写道：“什么是惊人的是，仅仅用自己的想法独自一人呆了15分钟，显然是如此厌恶，以至于驱使许多参与者自我管理电击他们早些时候表示他们将付费避免。”
威尔逊（Wilson）和他的团队指出，男人倾向于比女性寻求“感觉”，这可能解释了为什么有67％的男性自我管理的冲击使25％的女性受到冲击。
威尔逊说，他和他的同事们仍在努力解决人们很难独自一人的确切原因想法。他说，每个人有时都喜欢做白日梦或幻想，但是当它们自发发生时，这些思维可能最有趣，并且更难执行指挥。
他说：“思想旨在与世界互动。”“即使我们独自一人，我们的重点通常都集中在外界。如果没有冥想或思想控制技术的培训，这仍然很困难，大多数人都希望从事外部活动。”
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