调节你自己的免疫反应

借助简单的技术，如呼吸锻炼，冥想和反复接触冷，您可以激活自主神经系统并抑制免疫系统的响应。Radboud大学医疗中心的研究人员为昨天在领先的科学期刊上发表的文章提供了第一个科学证据PNAS．

一个充分的功能免疫系统保护我们的身体免受病原体的伤害。但有时免疫反应太明显或太持久。这可能导致风湿病等自身免疫性疾病的发展。我们的免疫系统是由自主神经系统控制的，自主神经系统参与了“战斗或逃跑反应”。人们一直认为我们不能主动影响免疫系统或自主神经系统。然而,实验从重症监护室研究人员Matthijs Kox博士和实验重症监护医学教授Peter Pickkers现在证明了使用某些技术是可能的。重要的是，研究人员强调，还没有研究这些技术是否对患者有效。

培训

'iceman'wim hof在许多特定技术中训练了十二天的健康年轻男性志愿者十天。培训部分发生在波兰，志愿者学习呼吸和冥想练习，并通过雪地穿着短暂的裤子，在冰冷的水域游泳。回到荷兰，科学家们都给了十二次训练有素的子训练，12个健康的非训练志愿者含有内毒素的注射蛋白，来自细菌的细胞壁的组分，引起免疫系统的反应。Pickkers：“通过施用死亡细胞组分，我们实际上是愚弄身体。免疫系统响应血液流中存在的生物细菌并产生炎症蛋白．因此，受试者产生发烧和头痛等症状。因此，我们可以使用这种方法来调查人类的免疫系统。“

压力激素

KOX：“训练有素的男性因他们学到的技术而产生更多的激素肾上腺素。”肾上腺素是一种胁迫激素，在同情的增加的活性期间被释放神经系统它抑制了免疫反应．考克斯说:“我们确实观察到，在接受过训练的受试者中，炎症蛋白的释放减弱了，他们经历的流感样症状也少得多。”

以前的冰人研究

“冰人”维姆·霍夫以他的各种与寒冷有关的唱片而闻名。用他自己的话说，他可以通过影响他的作品来实现这些自主神经系统．2011年，Radboud大学医疗中心的研究人员调查了Hof的身体对内毒素注射的反应，而他正在练习他自己的技术。他被发现产生不到炎症蛋白数量的一半，而不是没有掌握他的方法的健康志愿者。此外，他几乎没有流感症状。结果非常显着，研究人员决定进行后续研究。

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