两英里每天走路可以帮助对抗慢性阻塞性肺病

(每日健康)——每天至少两英里的散步可以减少住院发作严重的危及生命的呼吸障碍,一项新的研究表明。

科学家发现,慢性阻塞性肺疾病(COPD)病人没有普通行走方法有住院的两倍引发的条件相比,那些保持最高水平的体育活动。这是定义为每天步行大约两到四英里。

“当然,每天步行行为来改善这些患者的运动能力,”研究作者克里斯托瓦尔Esteban博士说,一个工作人员在医院Galdakao-Usansolo呼吸系统服务,在西班牙。“身体活动是“药”,会改善你的一般情况以及慢性阻塞性肺病。”

这项研究发表在线最近在《华尔街日报》Respirology。

死亡的第三大原因在美国,慢性阻塞性肺病每年造成大约134000人死亡,根据美国肺协会。慢性阻塞性肺病描述一群进步呼吸系统状况,包括肺气肿和慢性支气管炎。

吸烟是最常见的危险因素,但其他人包括家族史和吸入烟雾等污染物,化学物质和尘埃,根据COPD基金会。

在新的研究中,埃和他的团队招募了约550名慢性阻塞性肺病患者从五个西班牙呼吸诊所。根据自我报告的研究人员计算出参与者的运动总量计算距离的过程中他们走一个星期。数据相比,住院记录和病人追踪至少两年。

病人保持中度或高度的练习,在大多数情况下,等同于一个步行regimen-were住院只有53%经常那些不经常走路,埃斯特万说。

凡妮莎荷兰博士在得克萨斯州休斯敦的卫理公会医院治疗,说该研究“有助于巩固我们一直在做任何患者阻塞性肺疾病。"

但荷兰,没有参与这项研究,他说“重大缺陷”的研究是病人自我报告的数据。“我们知道人们由纯粹的自我报告错误,”她说。“没有真正的文档(他们的里程总数)发生了。”

“身体活动是很重要的,正如所有疾病,改善健康和生活质量,”她说。“人们过去认为,如果你有慢性阻塞性肺病,你不应该体力活动。这加强了应该。”

研究作者Esteban建议慢性阻塞性肺病患者长途徒步旅行会有困难由于breathlessness-walk经常与他人,甚至与一只狗保持动机水平高。荷兰同意,说家人和卫生保健提供者的支持是至关重要的帮助这些病人坚持行走方案。

“如果他们的动机,他们会继续下去,”Holland说。“我不能告诉你我有多少患者患有严重的肺部疾病,我没有就医,但是他们积极主动体育活动。"

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