每天只需步行3公里就可以降低因呼吸系统问题住院的风险

新的研究在呼吸道学表明，慢性阻塞性肺病（COPD）的患者可以通过维持每天三到六公里的行走的运动制度来降低严重攻击所住院的风险。

慢性阻塞性肺病，一个包括慢性支气管炎和肺气肿的术语，由于长期的肺损伤导致呼吸困难。严重症状(eCOPD)由肺功能的突然丧失引起，可能危及生命。

543名慢性阻塞性肺病患者从5个西班牙呼吸诊所和他们的锻炼水平是根据他们一周的步行距离计算的。将这些信息与来自毕尔巴鄂加尔达考-乌桑索洛医院数据库的住院数据进行了比较。

研究结果显示，长期保持中等或高水平运动(相当于每天至少步行3至6公里等低强度活动)的COPD患者，可以降低因严重症状而住院的可能性。

相比之下，长期保持低水平运动或减少运动的患者更有可能经历住院率的显著增加，症状加重。

“慢性阻塞性肺病患者不太可能参与有规律的体育锻炼比健康的人。然而，常规运动与COPD患者的加剧COPD和死亡率降低，“CristóbalEsteban博士说。”实际上，即使是每周步行至少2小时的低水平，也是如此与加剧COPD住院风险降低有关。“