研究表明，跑步机工作站对员工和雇主都有好处
得克萨斯大学阿灵顿分校(University of Texas at Arlington)、梅奥诊所(Mayo Clinic)和明尼苏达大学(University of Minnesota)的研究人员最近发表的一项研究表明，使用跑步机工作台的员工不仅能获得身体上的好处，而且工作效率更高。
达拉·哈曼是德克萨斯大学阿灵顿城市与公共事务学院的助理教授，他和四名同事撰写了《跑步机工作站:边工作边走路对身体活动和工作表现的影响》，并在该杂志上发表《公共科学图书馆•综合》2月20日。
在研究中，久坐不动员工来自一家非盈利金融服务公司的员工，他们现在的隔间和办公室都配备了跑步机办公桌。只要按一下按钮，办公桌就可以升降，员工可以自由选择坐、站或走。这些员工接受了长达52周的调查，他们佩戴了一个加速计来记录他们每天消耗的卡路里。
当员工拥有跑步机工作站时，他们平均每天比获得跑步机工作站前多燃烧74卡路里。
哈曼说:“这样做的好处是，拥有跑步机工作站的员工不仅更活跃，而且工作效率更高。”“在跑步机上跑步并不是以牺牲工作效率为代价的。步行似乎能提高工作效率。”
哈曼与明尼苏达大学卡尔森管理学院人力资源和劳动研究中心的教授、经济学家阿夫纳·本-纳(Avner Ben-Ner)合作。他也是澳大法学院的副教授。明尼苏达大学的研究生Chimnay U. Manohar、梅奥诊所的Gabriel Koepp和James Levine也是该团队的成员。莱文是那里首屈一指的内分泌学家。科普是一名研究分析师。
这个团队汇集了来自公共管理它是德克萨斯大学阿灵顿分校(University of Texas at Arlington)鼓励的多学科奖学金的一个例子。
该研究每周对一家金融服务公司的约200名员工进行了调查。40个人有跑步机办公桌。高架工作站允许员工在电脑前工作时每小时步行2英里。
哈曼说:“我认为这篇论文可以引导公司为员工提供跑步机工作站，作为全国健康计划的一部分。”“我认为它最终可能成为一项福利倡议，成为员工自助餐厅福利计划的一部分。”
公共管理硕士学位主任、德州大学阿灵顿分校(UT Arlington)副教授戴维·库西(David Coursey)说，公司经常依赖新电脑和其他高科技工具来提高员工的绩效。
“哈曼博士的研究是为数不多的提醒我们员工健康对提高生产力的重要性的研究之一，”Coursey说。
此外，哈曼说，研究显示，选择使用跑步机工作站的员工，锻炼的延续效应会成为一种习惯。
“这就像跑步机工作站是未来的提醒体育活动哈曼说。“它强化了锻炼的观念。”
哈曼说，肥胖在美国和其他西方化国家已经成为一种流行病，导致心脏病、糖尿病和许多其他疾病。这种流行病的一个主要原因是人们不再积极工作。
“我们的想法是，在工作环境中，跑步机——即使是速度很慢的跑步机——能完成什么?”哈曼说。
所有的员工一天中的大部分时间都在电脑上度过。大多数员工都是久坐不动的。大多数员工使用跑步机工作站均为女性。大多数人都结婚了。大约三分之一的人受过大学教育。
