玩俄罗斯方块可以减少食物，香烟和酒精的渴望

根据在普利茅斯大学进行的一项新的研究，根据普利茅斯大学进行的一项新的研究，只需三分钟即可减少食品，香烟或酒精的渴望的力量。

Plymouth大学的心理学家说视觉刺激由游戏提供的可以减少自然发生的渴望，足以让他们避开。

他们认为它可以为努力努力挽回饮食，或试图放弃吸烟或酒精，为意志力提供必要的提升，这可能为人们提供快速和可管理的解决方案。

研究 - 发表在食欲杂志 - 杰西卡斯卡·棕色博士学位，凭借大学的认知学院，杰西·安德拉德和乔恩·安德拉德教授进行。

andrade教授说：“渴望的剧集通常只有几分钟，在此期间，个人正在观察他们想要的东西以及它会带来的奖励。往往会导致送入和消费他们所努力的人的感受抗拒。但是通过玩俄罗斯，只是在短暂的爆发，您正在防止您的大脑创造那些诱人的图像，没有他们渴望褪色。“

该研究在大学进行，并要求参与者详细介绍，如果他们渴望以及在他们的实力，生动和侵入性方面对那些渴望进行评分。

然后一组参与者在屏幕前坐在屏幕前坐了一下，被告知它试图加载，但最终不玩。

在短短三分钟之后，再次被要求对他们的渴望评分他们的渴望，这些人们比那些等待游戏加载的游戏不成功的人越来越弱的人的渴望。

研究测试详细阐述了入侵（EI）理论 - 这决定了图像是渴望的核心，因此视觉任务应该减少它 - 并表明它适用于自然发生的渴望。

“控制的感觉是保持动力的重要组成部分，并且在渴望袭击时，播放方块可能有助于个人保持控制权，”andrade教授说。“这是一个人可以快速访问的东西，最重要的是它们是否在工作或家中，并取代了渴望本身造成的压力的感觉。最终，我们不断寻找刺激健康活动的渴望的方法 -如运动 - 但这是我们所表现出的中性活动可能产生积极的影响。“

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