享受生活的人随着年龄的增长身体机能保持得更好

英国的一项新研究表明，与不那么享受生活的人相比，享受生活的人在日常活动中身体机能保持得更好，随着年龄的增长，他们也能保持更快的步行速度医疗协会（加拿大医学会杂志）.

一项针对3199名生活在英国的60岁或以上的男性和女性的研究，着眼于积极幸福感和身体健康之间的联系参与者超过8年。参与者被分为三个年龄段:60-69岁、70-79岁和80岁或以上。英国伦敦大学学院(UCL)的研究人员用四分制评估了参与者的生活乐趣，对以下问题进行了评分:“我喜欢我所做的事情”、“我喜欢和别人在一起”、“总的来说，我回顾我的生活时感到幸福”和“这些天我感到充满活力”。研究人员通过个人访谈来确定参与者是否有脑损伤日常活动比如起床，穿衣服，洗澡或淋浴。他们通过步态测试来测量行走速度。

“这项研究表明年纪大的人更快乐、更享受生活的人，随着年龄的增长，身体机能下降的速度更慢，”伦敦大学学院的安德鲁·斯特普托博士说。“他们不太可能在穿衣、上下床等日常生活活动中出现障碍，而且他们走路速度的下降速度也比那些不怎么享受生活的人慢。”

60 - 69岁年龄段的参与者拥有更高的幸福水平，社会经济地位和教育程度较高的人以及已婚和工作的人也是如此。毫不奇怪，患有心脏病、糖尿病、关节炎、中风和抑郁症等慢性疾病的人生活乐趣水平较低。

幸福感低的人在日常体育活动中出现问题的可能性是幸福感高的人的三倍多。

斯特普托说:“这并不是因为越快乐的人身体越健康，或者更年轻、更富有，或者一开始就有更健康的生活方式，因为即使我们考虑了这些因素，这种关系仍然存在。”“我们之前的研究表明，更享受生活的老年人更有可能活过8年;这项研究表明，他们也能保持更好的身体机能。”

“我们的研究结果进一步证明了享受生活与老年人未来的残疾和活动能力有关，”斯特普托和合著者总结道。“努力提高老年人的幸福感可能对社会和医疗保健系统有益。”

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