不眠之夜可以将恋人变成战士

（欧宝娱乐地址医疗Xpress） - 突然问题可以让我们在晚上保持清醒。但UC Berkeley的新研究表明，不眠之夜也可以恶化恋人的战斗。

加州大学伯克利分校的心理学家艾米·戈登和瑟琳娜·陈发现，人们更有可能对自己的朋友发火浪漫的合作伙伴在一个糟糕的夜晚睡眠后的关系冲突。

“战斗的夫妻更加快乐，更健康，”戈登，心理学博士生和在线研究的博士生，社会心理与人格科学。

她补充说:“我们的研究表明，夫妻在不眠之夜后发生更频繁、更严重的冲突，这有助于阐明导致夫妻之间发生不必要、有害的冲突的一个因素。”

研究人员称，之前的研究表明，睡眠不好会对恋爱关系产生负面影响，而这些新发现进一步揭示了睡眠不好会如何影响夫妻避免和管理冲突的能力。

“首次对我们的知识来说，我们可以看到如何在睡眠不良影响的自然，程度和解决问题的过程，”UC Berkeley的心理学教授陈说。

研究人员收集了100多对平均在一起近两年的夫妇的睡眠习惯数据。他们评估了参与者的抑郁、焦虑和其他情绪压力为了完全关注夫妻睡眠质量之间的联系关系冲突。

在一个实验中，78年轻人在浪漫的关系提供为期两周的关于睡眠质量和人际关系压力的每日报告。总体而言，参与者报告说，在晚上睡眠不好之后的几天里，他们与伴侣的不和更多。

“即使是相对较好的睡眠陈说，睡眠夜晚与浪漫伴侣的冲突有关，“陈说。

在第二项实验中，71对夫妇来到实验室，对他们前一晚的睡眠状况进行评分，然后，在录像的同时，与他们的伴侣讨论他们关系中冲突的根源。然后，每个伴侣评估自己和他/她的伴侣在冲突对话中的情感互动，并评估他们是否解决了分歧。

根据意见及其报告，睡觉率愉快地睡觉和伴侣的参与者在冲突讨论期间举行了更加负面影响。他们的冲突 - 解决方案和准确衡量其合作伙伴情绪的能力也遭受了糟糕的睡眠。

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