完整，有限的运动扩展锻炼效果效益LBP

（健康日）-A 12周培训计划与孤立的腰部延长抗性训练，全方位运动（Qualrom）或有限的ROM（铃声）增加了全系列腰部延伸强度，并改善了慢性低腰疼痛患者的感知疼痛和残疾，根据7月1日发表的一项研究脊柱。

来自英国南安普敦精灵大学的詹姆斯斯蒂尔，同事招募了非特异性的患者（14名男性和10名女性）慢性腰痛为期12周的干预。参与者随机被随机控制组，普遍培训组或居民培训组。培训组完成了孤立的腰延长抵抗培训每周一次，在80％的最大测试功能扭矩下举办一组运动，以失效。

研究人员发现，全rom腰延长强度，感知疼痛和培训群体的残疾具有显着改善，对照组。腰椎或常设rom没有观察到任何变化。对于任何结果测量，富罗马和紫花溴组没有显着差异。在全溴和紫花状中，感知疼痛和残疾的变化在视觉模拟规模和Oswestry残疾指数中达到了最小的临床重要价值。

“结果表明，普遍和紫花族同样有效地增加全罗姆腰延长强度，并在作者写道时产生临床有意义的改善，”作者写道。

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