可以看《阿凡达》转化为现实的减肥吗?

约有三分之二的美国人超重或肥胖和许多很难减肥和保持它。他们试着时尚饮食,运动项目,减肥药和其他方法,但战斗仍在继续。现在,一项新的研究表明,观看一个阿凡达减肥行为模型在虚拟社区可以帮助一些女性减肥的在现实世界中。

“这试点研究显示,你不必成为一个玩家使用虚拟现实为减肥学到一些重要的技能,”梅丽莎·纳波利塔诺说,博士,副教授和预防社区卫生乔治华盛顿大学公共卫生学院和健康服务(SPHHS)。“这个小研究表明,虚拟现实可以是一个有前途的新工具为构建健康的习惯。”

如果被证明有效,这一计划可能会提供一种并不昂贵的方式帮助数百万Americans-including超重男人学习的技能和行为从长远来看他们需要减肥。

先前的研究表明,使用虚拟现实模型的技能或提供加固是有效的。例如,看到一个《阿凡达》的人,就像他们在跑步机上运行更有可能第二天锻炼比如果他们看到一个陌生的《阿凡达》,斯坦福大学的一项研究。

纳波利塔诺,并研究在天普大学的肥胖研究和教育中心,与寺庙Sbarro癌症研究和分子医学研究所,和她的同事们想知道,如果头像可以作为一个工具来减肥行为模型超重女性。

为了找到答案,团队首先进行了一项调查128名超重女性。他们中的大多数在去年曾试图减肥,绝大多数从未使用虚拟现实游戏。尽管其中大部分女性没有使用虚拟现实的经验或者玩网络游戏,研究人员发现,88%的人说他们愿意使用一个程序一个阿凡达的建模习惯可能让他们在战斗中减肥。

许多研究的参与者认为观看《阿凡达》可以帮助他们想象,然后建立健康的行为,如每天散步或挑选购买食物时健康的选择。事实上,理论和研究告诉我们,建模或看到一个需要的步骤以达到所需的目标使行为变化更容易完成,纳波利塔诺说。

但测试的概念,团队首先必须创建视频显示一个《阿凡达》在各种不同的情况下,如在跑步机上行走或导航车通过杂货店的货架。最终的结果是一个伙伴关系治疗方面借鉴纳波利塔诺的专业知识以及专家在技术编程方面的化身。使用广泛的虚拟现实技术,导演安东尼奥佐丹奴,医学博士,博士和朱塞佩鲁索,博士,寺庙的Sbarro癌症研究和分子医学研究所开发了一个虚拟现实模拟这样的阿凡达。

”与我们的丰富的经验在创建自定义虚拟现实电子健康的环境,我们可以协助纳波利塔诺博士在这个试点研究从技术的角度来看,“Russo说。“这项研究是一个很好的例子,如何使用虚拟现实在促进人类健康”。

考虑到并不是所有的女人参加了狂热的技术用户,《阿凡达》的团队创建了一个DVD显示四个真实的环境。妇女没有操控阿凡达,他们只是看视频;然而他们挑选的皮肤颜色和形状的《阿凡达》更像是自己的外表特征可能有助于研究参与者想象和学习新的行为,纳波利塔诺说。

在未来试验的一部分,团队注册八超重女性在四周试点测试,看看看视频可以帮助这些妇女学习新技能,可能会导致体重减轻。妇女来到诊所一周一次,看了15分钟的DVD,一个化身展示健康减肥行为。

例如,在一个教训的女性观看《阿凡达》的坐下来吃饭,学会了与食物的份量大小有关。看着《阿凡达》的参与者观看了板的用量太大,另一个是正确的。在另一个教训,他们观看《阿凡达》与中等强度在跑步机上行走和学习所需的步行速度帮助减肥目标,纳波利塔诺说。这个试点研究的女性还减肥和运动目标和保持食物和锻炼日志。

基于理论和先前的研究,团队认为,观看《阿凡达》在虚拟世界可能会使女性更可能在现实生活中实践这些技能。虚拟“模型”是帮助与会者健康行为分解成可管理的关键步骤,纳波利塔诺指出。

经过4周的治疗,这个试点研究的女性失去了平均3.5磅,一个很典型的传统饮食计划,纳波利塔诺说。然而,研究人员希望通过观看《阿凡达》的女性使用这个程序将更有可能实施健康习惯的首要考虑的是防止体重。

额外的研究必须以巩固这些早期发现和显示男人和女人确实使用工具减肥和维护,损失。“这只是第一步表明女性,即使是那些不是玩家,一个很感兴趣《阿凡达》的技术来帮助他们的减肥计划,”纳波利塔诺说。“我们感到兴奋的潜力这一技术作为一个可伸缩的工具来帮助人们学习技能是成功的减肥从长远来看。”