身体活动显示帮助年轻人小腿协调

印第安纳大学的一项研究,调查了年龄和体力活动对小腿肌肉的反应能力和协调认为参与体育活动是有益的对小腿肌肉协调在双方身体的年轻和年长的研究参与者。下肢肌肉沟通是必不可少的日常任务,如行走、平衡和爬楼梯。

“这项研究的结果表明,参与体育活动有助于年轻人和crossed-spinal反射更加稳定老年人运动科学家雷切尔·赖德说:“访问IU公共Health-Bloomington学院的研究助理。“换句话说,两小腿保持稳定肌肉沟通模式,这可能有助于更好地协调肌肉在身体的左侧和右侧。缺乏这种协调或稳定可能会加剧下跌风险,久坐不动的主题。”

赖德的研究,讨论了在新奥尔良2012年神经科学会议在周三,28岁健康男性和女性按年龄分成两组:14个主题在一群人20 -消息老;其余的都是65多的。基于国际体力活动问卷,两组被进一步划分为体力活动或久坐不动的。

研究人员测试了交替刺激神经反射的每条腿有电流研究参与者躺在卧姿。

“参与体育活动可以发挥重要作用在维护下肢肌肉反射系统和帮助协调整个生命,”莱德说。“这是特别重要的老年人。而随意运动有很大作用在预防跌伤,电动机系统的“第一道防线”对抗滑或旅行是反射系统。肌肉反应能生成一个运动反应在50毫秒,允许反射系统快速正确的体位突然改变的,或者至少,减少的影响下降。”

莱德将讨论她的研究在海报展示从4 f j周三下午5点在大厅。她的合著者是Koichi北野和大卫Koceja系的运动机能学公共Health-Bloomington学院。