长期暴露在昏暗的光线下可能会增加抑郁的风险

两年前，俄亥俄州立大学神经科学系主任兰迪·尼尔森博士和博士生特雷西·贝德罗西安及其同事报告说，夜晚暴露在昏暗的灯光下能够引发动物的类似抑郁的行为。他们解释说，在昏暗的光线下看电视的效果和在黑暗的房间里看电视的效果差不多。

因此他们怀疑，如果人们暴露在这样的光线下，可能会使他们容易抑郁(《精神病学新闻》2010年12月17日)。

现在，尼尔森和他的团队发现慢性昏昏沉沉曝光夜间比最大的月光亮五倍，相当于光污染周围的城市——不仅会导致动物产生类似抑郁的行为，还会增加促炎细胞因子的含量肿瘤坏死因子在大脑的海马体区域。

当研究人员将肿瘤坏死因子的拮抗剂注入动物的大脑时，消除了它们的抑郁行为。

因此，研究人员在7月24日发表的报告中得出结论，不仅夜间长期昏暗的光线会导致抑郁，而且肿瘤坏死因子也会导致这种由昏暗光线引发的抑郁《分子精神病学》。他们指出，相信肿瘤坏死因子参与其中的另一个原因是，把它给人或动物已经知道会诱发肿瘤坏死因子抑郁症状。

尼尔森和他的同事们相信，这些发现对人们的启示是，他们可能是明智的，在睡眠期间尽量减少暴露在光线下，比如，避免在夜间开着灯睡觉，不要在卧室开着电视睡觉，用窗帘挡住来自街道的光线。

研究人员还在他们的论文中提出了一个具有挑衅性的建议，即假定发病率的增加重度抑郁症这可能是因为他们在同一时期越来越多地暴露在夜间光线下。但这是否属实还有待未来的研究来确定。

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