减少卡路里可能会帮助你活得更久，但不是没有增加身体活动

饮食限制可以减缓与年龄有关的疾病，并延长迄今为止所测试的所有物种的寿命。理解这一现象可能有助于人们活得更久，最好是不需要大幅限制卡路里。现在，研究人员在7月3日的《细胞出版社》杂志上报道细胞代谢研究人员发现，在果蝇中，饮食限制会增强肌肉中的脂肪代谢，增加身体活动，这两者都对延长寿命至关重要。研究结果表明，饮食限制可能会导致肌肉的变化，从而导致更活跃和更长寿。

在果蝇中，限制酵母(果蝇饮食中蛋白质的主要来源)可以大幅延长寿命。看看具体效果如何饮食限制研究人员从果蝇的食物中提取酵母，然后进行各种生化测试。他们发现，在饮食限制之后，果蝇变得更加活跃，而这种增加的身体活动是延长果蝇寿命所必需的。寿命．被限制饮食而不能移动的苍蝇活得并不长。

研究人员还发现，这种增加的身体活动是由于果蝇新陈代谢的变化，从而增加了脂肪的合成和分解。阻塞脂肪合成特别是在肌肉组织否定了饮食限制延长寿命的效果。

这些结果表明，仅仅限制营养而不增加体育活动可能对人类无益。“我们的研究首次表明，通过限制饮食来延长寿命，你需要增加肌肉中的脂肪周转，并增加相关的体育活动。此外，它还表明改变饮食结构可以增强锻炼的动力，并帮助获得最大的锻炼益处，”巴克衰老研究所的资深作者潘卡吉·卡帕希博士说。

研究人员还发现，即使果蝇的饮食不受限制，过度表达的激素AKH(相当于果蝇的胰高血糖素)也能增强果蝇的脂肪代谢，增强它们的活力，并延长它们的寿命。

作者写道:“我们的数据表明，饮食限制可能会导致肌肉发生类似于耐力运动时观察到的变化，而像AKH这样能促进脂肪分解的分子可能会成为潜在的饮食限制模拟物。”这表明，促进肌肉脂肪代谢的医疗干预可能有延长寿命的潜力。

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