活跃的老年人不太可能经历心理困扰

在一项调查身体活动和身体功能之间关系的研究中，澳大利亚的研究人员发现，经历过任何程度心理痛苦的老年人比没有经历过的老年人经历功能限制的可能性要高出四倍多。这项研究发表在美国老年医学会杂志。

由西悉尼大学科学与健康学院的格雷戈里·科尔特博士领导，研究人员分析了近10万名65岁及以上的澳大利亚男性和女性的数据，他们参加了45岁及以上的研究。这些信息包括自我报告的身体活动参与度，身体功能，心理压力，年龄，吸烟史，教育程度，身高和体重。

研究人员确定的心理痛苦分数显示，8.4%的老年参与者经历过某种程度的心理痛苦，经历过中度心理痛苦的老年人最有可能经历功能障碍——几乎是那些没有心理痛苦的老年人的七倍。

此前，在不同年龄组中，心理痛苦与体力活动减少和功能限制增加有关。另一项研究也表明，随着时间的推移，大约30%的体力活动减少和心理痛苦增加是由于功能限制和慢性健康问题。

科尔特指出:“我们的研究结果可以影响我们对老年人保持运动的重视程度。”“体育锻炼越多，身体就越健康，身体机能也就越好体育活动)，就可以获得更大的独立性。”

研究结果还显示老年人体力活动较多的人不太可能经历功能限制。

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